Босвеллия – свойства и применение, польза для суставов

Босвеллия, или ладанное дерево, используется в традиционной медицине благодаря своим уникальным свойствам. В последние годы возрос интерес к этому растению, особенно в лечении и профилактике заболеваний суставов. В статье рассмотрим основные свойства босвеллии, ее применение в медицине и препараты на основе этого растения, которые помогают при болях и воспалениях. Понимание полезных свойств босвеллии и ее роли в поддержании здоровья суставов может улучшить качество жизни.

Что такое Босвеллия

Масло ладана — это смолистые экстракты из деревьев рода Boswellia семейства Burseraceae. Наиболее известный вид — Boswellia serrata, произрастающее в Индии, вырабатывает соединения с мощными противовоспалительными и возможными противораковыми свойствами. На протяжении веков экстракты босвеллии использовались для лечения воспалительных заболеваний, таких как артрит, воспалительные заболевания кишечника и сердечно-сосудистые болезни.

Существуют и другие виды, например, boswellia sacra и boswellia carteri, которые растут в Омане и Северной Африке. Эти виды также обладают целебными свойствами, поддерживая суставы при артрите и оказывая противоопухолевое действие. В мире насчитывается более двадцати видов босвеллии, большинство из которых встречается в северо-восточной Африке.

Ценность этих экстрактов для здоровья связана с их воздействием на иммунную систему. Некоторые химические соединения подавляют провоспалительные цитокины и медиаторы, которые могут повреждать ДНК и способствовать росту опухолей.

Исследования последних десятилетий показали, как масла босвеллии могут улучшить здоровье и укрепить иммунную систему. Экстракты босвеллии уменьшают воспаление и поддерживают иммунную функцию, включая:

• вмешательство в выработку провоспалительных цитокинов (интерферон гамма, интерлейкин-4, фактор некроза опухолей-альфа)
• замедление реакций на чувствительность
• помощь в регулировании взаимодействия лимфоцитов и Т-клеток
• регулирование выработки антител иммуноглобулина G (IgG), защищающих от инфекций
• регулирование выработки антител иммуноглобулина М (IgM), присутствующих в крови и лимфатической жидкости.

Смолы различных видов босвеллии содержат 5-10% эфирных масел с защитными соединениями, такими как:

• монотерпены
• дитерпены
• тритерпены
• тетрациклические тритерпеновые кислоты
• пентациклические и босвеллиевые тритерпеновые кислоты, включая ацетил-11-кето-β-босвеллиевую кислоту, эффективный ингибитор 5-липоксигеназы, фермента, ответственного за воспаление.

Босвеллия снижает воспаление и предотвращает аутоиммунные заболевания. Воспаление — это реакция тканей на раздражители, травмы или инфекции. Боль, покраснение, отек и потеря функции — это воспалительная реакция, направленная на восстановление.

Лейкотриены — это химические вещества, способствующие воспалению, вызывая повреждения свободными радикалами, аутоиммунные реакции и миграцию клеток к поврежденным участкам.

Эксперты в области фитотерапии и ортопедии отмечают, что босвеллия, экстракт смолы дерева Boswellia serrata, обладает множеством полезных свойств, особенно для суставов. Исследования показывают, что активные компоненты босвеллии, такие как босвеллиевая кислота, способны снижать воспаление и облегчать боль, что делает ее эффективным средством при артритах и остеоартритах. Кроме того, босвеллия способствует улучшению подвижности суставов и может замедлять дегенеративные процессы в хрящах. Многие специалисты рекомендуют использовать босвеллию в качестве дополнения к традиционным методам лечения, подчеркивая ее натуральный состав и минимальные побочные эффекты. Однако перед началом применения важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.

Босвеллия для суставов и позвоночника. Польза Босвеллии от 30 болезней. Boswellia – Для чего пьют?

Полезные свойства босвеллии

Рассмотрим наиболее известные и доказанные преимущества и применение босвелли в натуропатии.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о босвеллии и её применении для здоровья суставов:

1. Противовоспалительные свойства: Босвеллия содержит активные соединения, известные как босвеллиевые кислоты, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что они могут помочь снизить воспаление и боль при таких заболеваниях, как остеоартрит и ревматоидный артрит.

2. Улучшение подвижности суставов: Регулярное применение экстракта босвеллии может способствовать улучшению подвижности суставов и уменьшению жесткости. Это делает её популярным средством среди людей, страдающих от хронических заболеваний суставов, поскольку она может помочь улучшить качество жизни.

3. Традиционное использование: Босвеллия используется в традиционной медицине, особенно в аюрведе, на протяжении тысячелетий. Она считается священным растением и применяется не только для лечения суставов, но и для улучшения общего состояния здоровья, укрепления иммунной системы и даже в качестве средства для снятия стресса.

Босвелия для суставов

1. Уменьшает воспаление

Среди экстрактов босвеллийского дерева выделяются терпены и босвеллиевые кислоты, обладающие мощным противовоспалительным эффектом и защищающие здоровые клетки. Терпены — ароматические соединения, встречающиеся в растениях с антиоксидантными свойствами, таких как эвкалипт, базилик, мята и цитрусовые.

Терпены защищают растения, отпугивая насекомых и помогая справляться с неблагоприятными условиями. В человеческом организме они уменьшают повреждения от свободных радикалов и поддерживают здоровье.

В босвелии также обнаружены соединения, снижающие воспалительные реакции, регулируя Т-лимфоциты. Одним из таких соединений является АКБА (3-О-ацетил-11-кето-бета-босвеллиевая кислота). Хотя его действие похоже на действие нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), механизмы АКБА отличаются, так как он воздействует на различные воспалительные ферменты. Экстракты босвеллии лучше сохраняют целостность слизистой оболочки желудка и кишечника, вызывая меньше побочных эффектов и снижая риск токсичности по сравнению с НПВП.

АКБА эффективно борется с болью, ингибируя фермент 5-LOX (5-липоксигеназу), отключая механизмы лейкотриенов — медиаторов воспаления, образующихся в процессе окисления, особенно арахидоновой кислоты. АКБА показала эффективность в лечении воспалительных заболеваний, таких как артрит, бронхиальная астма, хронический колит, язвенный колит, болезнь Крона и рак.

Еще одним активным компонентом босвеллии является ацетат мицеллы, который снижает воспалительные реакции, особенно в мозге, и замедляет снижение когнитивных функций. Исследования показывают, что ацетат мицеллы защищает нейроны, помогает в борьбе с опухолями и улучшает настроение, что делает его потенциальным природным антидепрессантом и средством от тревожности.

2. Польза для суставов

Исследование, опубликованное в базе данных  Natural Medicines,  показало, что экстракт босвеллии (boswellia serrata) может помочь уменьшить боль, отечность и проблемы при передвижении у людей с артритом или остеоартритом (распространенное, хроническое, прогрессирующее, скелетное, дегенеративное заболевание, которое обычно поражает коленный сустав) и другие формы воспаленных суставов. У некоторых наблюдалось значительное уменьшение болей в суставах до 32-65%, что сопоставимо с назначением лекарств, что демонстрирует способность Босвеллии как потенциального естественного лечения артрита ().

Другое исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy and Phytopharmacology, показало, что босвеллия помогает лечить симптомы остеоартрита, такие как боль в колене, подергивание колена и боль, при ходьбе значительно эффективнее, чем лечение плацебо. Исследователи пришли к выводу, что противовоспалительная, противоартритная и анальгетическая активность босвеллии делают ее перспективным средством для уменьшения боли в колене, увеличения сгибания колена и увеличения возможных проходимых расстояний при ходьбе у тех, кто склонен к частым отекам в коленных суставах ().

Босвелия Плюс НСП (Boswellia Plus NSP) – полезные свойства препарата

3. Может помочь в борьбе с раком

Масло ладана, получаемое из смолы дерева босвелия, использовалось в медицине и религиозных ритуалах на протяжении тысячелетий. Современные исследования показывают, что эфирное масло ладана может помочь в профилактике рака. Оно широко применяется и обычно не вызывает побочных эффектов. Масло эффективно воздействует на раковые клетки, сохраняя здоровье нормальных, что делает его популярным среди специалистов холистической медицины в сочетании с традиционными методами лечения.

Научные работы подтверждают связь между активным компонентом АКБА в босвелии и защитой от различных видов рака, включая рак мозга, молочной железы, толстой кишки, поджелудочной железы, простаты и желудка. Противораковые свойства экстрактов босвелии и масла ладана объясняются их воздействием на гены, способствующие заживлению, а также способностью смягчать побочные эффекты лечения рака.

Одним из сложных аспектов борьбы с раком являются тяжелые побочные эффекты химиотерапии и облучения. Экстракты босвелии, например, из вида boswellia carteri, показывают многообещающие результаты в снижении этих осложнений.

Экстракты ладана и босвелии эффективны в борьбе с болями в суставах, отеками мозга, пищеварительными расстройствами и мигренью, не повреждая здоровые клетки, что снижает уязвимость к инфекциям. Ладан также поддерживает иммунную систему, предотвращая инфекции, уменьшая воспаление, улучшая гормональный баланс, способствуя здоровью кожи и снижая уровень тревожности, что иногда описывается как улучшение «духовного осознания».

4. Ускоряет заживление от инфекций

Среди полезных свойств босвеллии и ее применения – способность снижать тяжесть инфекций дыхательных путей или синусового тракта. Что означает, что вы можете быстрее почувствовать облегчение от кашля, простуды, гриппа или ангины при приеме босвеллии. Действительно, это одно из лучших эфирных масел от боли в горле. Исследования показывают, что босвеллия также помогает предотвратить аллергию и астму, устраняет мокроту в легких и действует как противовоспалительное средство в носовых проходах, что облегчает дыхание.

В традиционной китайской медицине ладан использовался в качестве естественного средства для улучшения кровообращения, ускорения времени заживления и облегчения боли при различных бактериальных или вирусных инфекциях, таких как ОРВИ или грипп, проказа или гонорея. Исследования также показывают, что экстракты boswellia carteri и boswellia serrata служат естественным противовирусным средством и могут помочь в лечении сильных и серьезных вирусов, таких как грипп или вызванные укусами насекомых (, ).

5. Помогает предотвратить аутоиммунное заболевание

Традиционное использование босвеллии связано с лечением аутоиммунных заболеваний, особенно воспалительных, таких как астма, артрит и хронические заболевания кишечника. Босвеллия помогает предотвратить развитие аутоиммунных заболеваний, регулируя выработку иммуноглобулинов — антител, которые иммунная система производит для борьбы с бактериями, вирусами, грибами и токсинами.

Ингибирующие свойства босвеллии, снижающие уровень лейкотриенов, привлекли внимание исследователей хронических воспалительных заболеваний. В исследовании, опубликованном в International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, отмечается положительный эффект босвеллии при лечении ревматоидного артрита, бронхиальной астмы, остеоартрита, язвенного колита и болезни Крона.

Исследования подтверждают эффективность экстрактов босвеллии в лечении воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), включая язвенный колит и болезнь Крона. Синдром раздраженного кишечника (СРК) вызывает длительное воспаление пищеварительного тракта, особенно слизистой оболочки кишечника, что критично для усвоения питательных веществ и выведения отходов. СРК может затрагивать рот, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник. Лейкотриены играют значительную роль в воспалении, нарушающем нормальное функционирование кишечника.

Босвеллия может способствовать ремиссии у пациентов с СРК, снижая воспаление и отечность, восстанавливая структуру клеток кишечника, улучшая качество стула и способствуя заживлению «отверстий» в стенках кишечника. В исследовании, опубликованном в European Journal of Medical Research, 350 мг экстракта босвеллии (boswellia serrata) три раза в день в течение шести недель улучшили состояние пациентов по всем параметрам. У 82% пациентов с ВЗК наблюдалась ремиссия, что превышало процент пациентов, использовавших стандартное лечение сульфасалазином.

Добавление босвеллии также эффективно облегчает ремиссию у пациентов с коллагеновым колитом, вызывающим боли в животе, ректальное кровотечение и диарею. В исследовании Медицинского колледжа Джамму в Индии босвеллиевые кислоты ингибируют фермент 5-липоксигеназу, одну из причин заболевания. Двадцать пациентов принимали босвеллию (boswellia serrata) в дозировке 900 мг в день, разделенной на три приема в течение шести недель. В конце испытания 18 из 20 пациентов продемонстрировали улучшение, а 14 из 20 достигли ремиссии.

Типы Босвеллии

Хотя Boswellia serrata является наиболее популярным типом босвеллии, применяемым для лечения различных расстройств и симптомов, это не единственный тип. Существует по крайней мере три другие популярные формы босвеллии: boswellia carteri, boswellia frereana и boswellia sacra . Существуют и другие виды, хотя они используются реже в маслах и добавках.

Каждый тип происходит от разных видов босвеллий, хотя все они тесно связаны, поэтому их, как правило, используют с медицинской точки зрения аналогичным образом. В то время как boswellia serrata растет в Индии, boswellia sacra растет в Омане  (стране, расположенной недалеко от Саудовской Аравии, Йемена, Объединенных Арабских Эмиратов), а также в некоторых частях Северной Африки, таких как Сомали (). Boswellia carteri  также растет в некоторых частях Восточной Африки и в Китае ().

Boswellia carteri содержит высокий уровень ацетатной и тритерпеновой кислот мессол, двух химических веществ, связанных с профилактикой опухолей и сильным противораковым действием. Boswellia carteri была предметом многих исследований, изучавших опухолевые клетки, и показывает положительное влияние на стимуляцию иммунной системы и лечение различных форм рака, включая рак мочевого пузыря ().

Разновидности босвеллии, которые производят смолу ладана (или экстракт), превращаются в масла, которые бывают разных концентраций или «сортов». Качество / концентрация масла зависит от нескольких факторов, включая такие переменные, как:

• время года, когда экстракты были собраны
• как производились добыча и переработка
• и насколько чистый готовый продукт.

Почва и климатические условия, используемые для выращивания деревьев босвеллии, частично ответственны за различные типы смол ладана, доступных на рынке сегодня. Однако не все эфирные масла ладана будут содержать босвеллиевые кислоты (БА), даже если они имеют высокое качество. Исследования показывают, что экстракты boswellia carteri и serrata обычно содержат около семи типов боссвеллиевых кислот. Но некоторые масла, помеченные как ладан, например, сделанные из boswellia frereana, вряд ли содержат много (или каких-либо) босвеллиевых кислот, потому что они не являются богатыми растительными смолами. Это не означает, что другие виды босвеллии не обладают полезными свойствами. Boswellia Frereana, как было доказано, ее экстракт содержит мощные соединения, которые помогают предотвратить деградацию коллагена и препятствуют выработке провоспалительных медиаторов ().

Считается, что деревья boswellia sacra способны расти в суровых климатических условиях и в очень каменистой почве, что позволяет им выживать и жить дольше. Сакра-босвеллийские деревья начинают давать смолу ладана после того, как они достигли возраста около 8–10 лет, и в этот момент они выделяют драгоценный сок несколько раз в год. Последний сход сока считается лучшим, производя масло высшего качества, которое в основном концентрируется с биодоступными терпенами, дитерпенами и сесквитерпеном.

Эксперты утверждают, что цвет смолы ладана напрямую связан с ее качеством. Когда смола яснее, она считается более качественной. Говорят, что ладан CO2 является исключительным сортом, который обычно выращивается в дикой природе в некоторых частях Сомали. Процесс CO2 помогает охватить более широкий спектр полезных эфирных масел и дает «чистый, насыщенный, гладкий и выдающийся аромат» ().

Босвеллия VS куркума

Босвеллия и куркума, содержащая куркумин, являются растительными веществами, которым натуропаты доверяют на протяжении многих лет. Оба растения помогают при воспалительных заболеваниях, модулируя цитокины, подавляя NF-kB и ингибируя циклооксигеназу.

Куркума обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимутагенными свойствами, что позволяет ей эффективно бороться с теми же заболеваниями, что и босвеллия.

Ученые считают, что противовоспалительные травы могут действовать эффективнее в комбинации, что делает куркумин и босвеллию отличной парой. Синергия компонентов оказывается более результативной, чем использование очищенных соединений.

Совместное применение куркумы и босвеллии снижает риск токсичности, которая может возникнуть при использовании только одного из этих растений. Поэтому имеет смысл применять оба ингредиента вместе для более быстрого улучшения симптомов, но только под наблюдением квалифицированного врача или натуропата.

Применение босвеллии

Вы можете принимать босвеллию в форме добавки или использовать эфирное масло ладана. Масло ладана имеет множество применений — от заживления кожи до ускорения выздоровления во время болезни, что делает его одним из самых популярных эфирных масел, используемых в мире.

Используйте несколько капель чистого эфирного масла ладана, помещенного под язык или смешайте с чаем, чтобы безопасно принять его внутрь. Вы также можете использовать эфирное масло ладана, добавив его в масляную горелку или диффузор. Это будет способствовать улучшению симптомов ОРВИ, поможет очистить носовые проходы и облегчить боль при респираторных или синусовых состояниях.

Чтобы использовать ладан на своей коже, смешайте его с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба и сначала проведите тест, чтобы убедиться, что у вас нет отрицательной реакции, прежде чем использовать его на больших участках кожи.

Если вы склонны к аллергии или астме, добавьте несколько капель в ткань и делайте глубокие вдохи несколько раз в день.

Если вы предпочитаете принимать босвеллию в форме добавки, ищите высококачественный порошок в капсулах, которые удобно принимать. Проверьте название вида — будь то  Boswellia Seratta,  Boswellia Sacra или Boswellia Carteri —  и избегайте брендов, которые используют искусственные наполнители и добавки.

Ищите стандартизированные экстракты, которые содержат не менее 37% босвеллиевых кислот, которые могут быть помечены как  босвеллин. Более высокие проценты, около 65% или более, еще более чистые и эффективные. Когда дело доходит до правильных дозировок, это зависит от концентрации экстракта и уровня присутствия босвеллиевых кислот, поэтому всегда начинайте медленно и тщательно следуйте указаниям на упаковке.

Примеры препаратов

Мы собрали примеры высококачественных препаратов босвеллии.

Рекомендуемые дозировки босвеллии зависят от ваших целей и состояния здоровья:

• Для снижения воспалений рекомендуется 600–900 мг стандартизированной босвеллии (с содержанием босвеллиевой кислоты 60–65%). Это может потребовать приема нескольких капсул в день.
• При лечении воспалительных заболеваний, таких как артрит, остеоартрит, астма, хроническая боль, воспалительные заболевания кишечника или травмы, стоит рассмотреть дозу 900–1200 мг в сутки.

Возможные побочные эффекты босвеллии

Босвеллия и ладан хорошо переносятся детьми, но если вы беременны, не планируйте принимать босвеллию без предварительной консультации с квалифицированным врачом. Если вы в настоящее время принимаете антиретровирусные препараты, не принимайте экстракт босвеллии без консультации с врачом.

Имейте в виду, что босвеллии может потребоваться несколько месяцев, чтобы получить максимальный эффект, поэтому дайте ей время накопить эффект, прежде чем прекращать прием.

Заключительные мысли

Экстракт босвеллии сравнивают с противовоспалительными медикаментами благодаря его высокой эффективности.

Ключевые полезные свойства босвеллии включают:

• снижение воспалительных процессов,
• облегчение болей в суставах и при артритах,
• поддержку в борьбе с онкологическими заболеваниями,
• ускорение восстановления после инфекций,
• возможную профилактику аутоиммунных расстройств.

Совместное использование босвеллии и куркумы усиливает положительное воздействие на лечение различных заболеваний.

6. Влияние на общее состояние здоровья

Босвеллия, известная также как ладанное дерево, обладает множеством полезных свойств, которые могут значительно улучшить общее состояние здоровья человека. Основным активным компонентом босвеллии является босвеллиевая кислота, которая проявляет противовоспалительные, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства. Эти характеристики делают босвеллию ценным средством для поддержания здоровья на различных уровнях.

Одним из наиболее заметных эффектов босвеллии является её способность уменьшать воспалительные процессы в организме. Это особенно важно для людей, страдающих от хронических воспалительных заболеваний, таких как артрит, остеоартрит и другие суставные патологии. Уменьшая воспаление, босвеллия помогает не только облегчить боль, но и улучшить подвижность суставов, что, в свою очередь, способствует повышению качества жизни.

Кроме того, босвеллия может оказывать положительное влияние на здоровье дыхательной системы. Исследования показывают, что экстракты босвеллии могут помочь при астме и других респираторных заболеваниях, способствуя расширению дыхательных путей и улучшая общее состояние легких. Это связано с её способностью снижать воспаление и улучшать функцию бронхов.

Босвеллия также может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Антиоксидантные свойства босвеллиевой кислоты помогают защищать клетки от окислительного стресса, что может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, некоторые исследования указывают на то, что босвеллия может способствовать снижению уровня холестерина и улучшению циркуляции крови.

Не менее важным является влияние босвеллии на психоэмоциональное состояние. Исследования показывают, что экстракты босвеллии могут оказывать успокаивающее действие, помогая справляться со стрессом и тревожностью. Это связано с её способностью влиять на уровень серотонина и других нейромедиаторов, что может способствовать улучшению настроения и общего психоэмоционального фона.

Важно отметить, что хотя босвеллия имеет множество полезных свойств, её применение должно быть согласовано с врачом, особенно для людей, принимающих другие медикаменты или имеющих хронические заболевания. В целом, регулярное использование босвеллии может стать эффективным дополнением к комплексному подходу к поддержанию здоровья и профилактике различных заболеваний.

Вопрос-ответ

Как босвелия влияет на суставы?

Обезболивающее действие: β-босвеллиевые кислоты эффективно снижают болевые ощущения и утреннюю скованность суставов, уменьшают отек в суставах. Сосудоукрепляющее действие: компоненты босвеллии способствуют усилению микроциркуляции в суставных тканях, облегчая тем самым доступ крови к очагам повреждения.

Помогает ли босвеллия при болях в коленях?

При остеоартрите многочисленные исследования влияния босвеллии на остеоартрит показали её эффективность в лечении боли и воспаления, вызванных остеоартритом. Исследование, опубликованное в журнале Phytomedicine, показало, что у всех 30 человек с болью в колене, вызванной остеоартритом, которые принимали босвеллию, наблюдалось уменьшение боли в колене.

Что лечит босвелия?

Помимо артрита, босвеллия используется для лечения мышечных болей, болей в спине и других форм хронической боли благодаря своим обезболивающим и противовоспалительным свойствам.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема босвеллии обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

При выборе добавок с босвеллией обращайте внимание на качество продукта. Ищите сертифицированные бренды, которые предоставляют результаты лабораторных испытаний, чтобы убедиться в отсутствии загрязняющих веществ и правильной дозировке активных компонентов.

СОВЕТ №3

Для достижения наилучших результатов в лечении суставов комбинируйте босвеллию с другими натуральными средствами, такими как куркума или имбирь, которые также обладают противовоспалительными свойствами. Это может усилить эффект и улучшить общее состояние суставов.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности здорового образа жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и поддержание нормального веса могут значительно улучшить состояние суставов и повысить эффективность применения босвеллии.