Масло примулы вечерней — польза для женщин

Масло примулы вечерней — натуральный продукт, используемый в народной медицине и косметологии благодаря своим уникальным свойствам. Оно особенно полезно для женщин, так как поддерживает гормональный баланс, повышает фертильность и улучшает состояние кожи. В этой статье рассмотрим, как правильно принимать масло примулы вечерней для максимальной пользы и улучшения качества жизни.

Полезные свойства масла примулы вечерней

Масло примулы вечерней привлекает внимание специалистов благодаря своим многочисленным полезным свойствам для женского здоровья. Эксперты отмечают, что это масло является богатым источником гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), которая способствует поддержанию гормонального баланса и может облегчать симптомы предменструального синдрома. Кроме того, исследования показывают, что масло примулы вечерней может улучшать состояние кожи, помогая справляться с такими проблемами, как акне и экзема.

Специалисты также подчеркивают его роль в поддержании здоровья волос, способствуя их укреплению и предотвращая выпадение. Регулярное употребление масла может положительно сказаться на общем самочувствии, улучшая настроение и снижая уровень стресса. Важно отметить, что перед началом приема масла рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и достичь максимальной пользы.

Масло примулы вечерней. Применение для беременных, для подготовки к родам. Польза и вред.

1. Способствует гормональному балансу (ПМС, дисменорея, менопауза)

Каковы преимущества приема капсул с маслом примулы вечерней? Для начала, женщины во всем мире принимают масло примулы вечерней для естественного лечения симптомов ПМС и боли внизу живота во время месячных из-за содержания незаменимых жирных кислот. Доказано, что получение достаточного количества омега-6 жирных кислот, таких как LA и GLA, поддерживает общую гормональную функцию в организме.

В предменструальный период у женщины могут возникнуть болезненность молочных желез, вздутие живота, задержка воды, прыщи, депрессия, раздражительность, туманное мышление и головные боли — эти симптомы могут исчезнуть после использования масла примулы, согласно исследованию в журнале Lipids ().

Использование масла примулы вечерней в менопаузу также является довольно распространенным. Потому что, опять же, это натуральное масло может помочь сбалансировать гормоны и улучшить нежелательные симптомы менопаузы.

В 2013 году были опубликованы результаты рандомизированного клинического исследования, в котором изучалось влияние масла вечерней примулы на 56 женщин в менопаузе (в возрасте 45–59 лет). Эти женщины принимали по две капсулы по 500 мг масла примулы вечерней или плацебо каждый день в течение шести недель. Затем исследователи сравнили приливы между двумя группами и обнаружили, что масло первоцвета для перорального приема уменьшило интенсивность приступов горячей вспышки и уменьшило раздражительность в результате этих приступов ().

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о масле примулы вечерней и его пользе для женщин:

1. Баланс гормонов: Масло примулы вечерней содержит гамма-линоленовую кислоту (ГЛК), которая помогает регулировать уровень гормонов в организме. Это может быть особенно полезно для женщин, страдающих от предменструального синдрома (ПМС) и симптомов менопаузы, таких как приливы и перепады настроения.

2. Здоровье кожи: Благодаря своим противовоспалительным свойствам, масло примулы вечерней часто используется в косметических средствах для улучшения состояния кожи. Оно может помочь при экземе, акне и других кожных заболеваниях, а также способствует увлажнению и улучшению эластичности кожи.

3. Поддержка репродуктивного здоровья: Исследования показывают, что масло примулы вечерней может способствовать улучшению фертильности у женщин. Оно помогает поддерживать здоровье репродуктивной системы и может быть полезным для женщин, планирующих беременность.

Масло примулы вечерней Альтера Холдинг – полезные свойства препарата

2. Повышает шансы на беременность, улучшая фертильность женщины

Омега-3 жирные кислоты и гамма-линоленовая кислота (GLA) увеличивают выработку цервикальной слизи, что важно для зачатия и лечения бесплодия. Цервикальная жидкость позволяет сперме проходить через шейку матки. Проблемы с ее количеством или густотой снижают шансы на зачатие, так как сперме сложно двигаться и сохранять жизнеспособность.

Для повышения уровня цервикальной слизи рекомендуется принимать 500 мг масла примулы вечерней трижды в день. Если при дозе 1500 мг в день нет результатов, стоит увеличить дозу вдвое в следующем цикле.

Масло вечерней примулы, богатое незаменимыми жирными кислотами, положительно влияет на клетки матки, тонизируя их и подготавливая к беременности. Его применение наиболее эффективно при естественном зачатии, так как сокращения матки во время беременности могут быть нежелательными.

Исследования на животных показали, что масло примулы вечерней увеличивает размер помета, что может свидетельствовать о положительном влиянии на качество спермы у мужчин.

3. Полезно для лечения проблемной кожи

Очищает ли масло примулы вечерней кожу от прыщей? Несмотря на то, что не так много исследований, чтобы доказать пользу вечерней примулы для лечения прыщей, известно, что дерматологи рекомендуют его как часть противоугревого режима. Есть отзывы о том, что при приеме масла примулы вечерней, кожа становилась чище, число воспалений уменьшалось (, ).

Гормональные прыщи могут быть неприятными для многих людей, особенно для подростков, которые сталкиваются с колебаниями гормонов в период полового созревания. Гормональный дисбаланс может привести к появлению прыщей у подростков и взрослых. Многие люди не понимают, что прыщи можно вылечить при помощи натуропатии, не прибегая к серьезным лекарствам. Это особенно актуально для женщин, потому что периоды гормональных колебаний случаются гораздо чаще, чем у мужчин.

Для того, чтобы лечить гормональные прыщи, вам необходимо решить корень проблемы – гормональный дисбаланс. Никакое топическое лечение не сделает это для вас. Оно лечит уже существующие прыщи или шрамы. Получение правильного баланса омега-3 жирных кислот и омега-6 жирных кислот из здоровых источников (например, масло примулы вечерней) может помочь преодолеть и предотвратить прыщи (). Эти жирные кислоты также играют роль в структуре клеток, улучшая нервную функцию и способствуя эластичности кожи.

Чтобы воспользоваться преимуществами масла примулы вечерней для здоровья при гормональных прыщах, вы можете ежедневно принимать капсулы масла примулы вечерней — так же, как капсулы рыбьего жира. Вы также можете нанести масло прямо на лицо. Это, как известно, помогает в процессе заживления и улучшает общий вид вашей кожи.

Масло вечерней примулы: правда от женщин | Реальные отзывы, ПМС, акне, приливы

4. Полезно при выпадении волос

Мужчины и женщины сталкиваются с выпадением волос. Эффективный способ борьбы с этой проблемой – правильное питание и добавки. Гормоны играют ключевую роль в процессах организма, включая влияние на структуру волос на голове и теле.

Хотя исследований о масле вечерней примулы для борьбы с выпадением волос немного, известно, что оно уменьшает воспаления и увлажняет кожу. Эти эффекты могут также улучшать состояние кожи головы, способствуя росту и качеству волос.

Наносите масло вечерней примулы на кожу головы и волосы. Оставьте на 30 минут в качестве увлажняющей маски, затем промойте волосы как обычно.

5. Лечит экзему и дерматит

Масло вечерней примулы приносит пользу для женщин и мужчин, страдающих кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и атопический дерматит. Исследования, опубликованные в Международном журнале косметической науки, показали, что масло примулы вечерней может помочь с возрастными структурными и функциональными изменениями в тканях кожи, такими как покраснение, снижение упругости, шероховатости шелушения ().

В 70% случаев экзема вызвана аллергической реакцией на продукты питания, химические вещества или другие вещества, такие как духи или мыло. Все это провоцирует образование локальной сухости и покраснения кожи, которая может покрыться волдырями или трещинами.

Исследования показывают, что люди с экземой не имеют нормальной способности перерабатывать жирные кислоты. Это приводит к дефициту гамма-линоленовой кислоты или GLA. GLA — это омега-6 жирная кислота, которую организм может преобразовать в вещества, уменьшающие воспаление и рост клеток. Исследования доказывают, что масло примулы вечерней удивительно эффективно снимает многие симптомы экземы, включая зуд, покраснение и отек.

О других методах домашнего лечения экземы читайте на нашем сайте.

Псориаз возникает, когда клетки кожи реплицируются слишком быстро, что приводит к опухшим пятнам под кожей, покрытым беловатыми чешуйками на вершине. Чешуйчатые пятна, также известные как псориатические бляшки, являются областями воспаления и чрезмерного производства кожи. Причиной псориаза являются гормональные изменения, неправильное питание и трудности с перевариванием белка. Преимущество масла примулы вечерней заключается в ее способности естественным образом лечить псориаз, поскольку незаменимые жирные кислоты помогают сбалансировать гормоны и переваривать пищу.

Атопический дерматит — это хроническое рецидивирующее зудящее заболевание кожи, которое обычно начинается в детстве. Состояние начинается с нарушения метаболизма незаменимых жирных кислот. В одном исследовании, опубликованном в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии, было измерено влияние 500 мг масла примулы вечерней на пациентов, которые боролись с этим заболеванием кожи. 98% пациентов показали улучшение через пять месяцев, и эта форма лечения была отмечена как безопасная и эффективная ().

6. Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — хроническое заболевание суставов, поражающее симметричные участки тела, такие как обе руки, запястья и колени. Это аутоиммунное расстройство, при котором иммунная система атакует здоровые ткани организма. Причины ревматоидного артрита связаны с генетическими, экологическими и гормональными факторами.

Некоторые исследования показывают, что масло примулы может быть эффективным средством для лечения ревматоидного артрита. В исследовании Arthritis Research UK с участием 49 человек 94% отметили значительное улучшение симптомов, включая уменьшение боли и утренней скованности. Для достижения результатов при использовании масла вечерней примулы может потребоваться от одного до трех месяцев.

7. Остеопороз

Остеопороз — это когда в кости образуются маленькие отверстия или ослабленные участки. Он может привести к переломам, боли и формирования «горба вдовы» (горб в верхней части спины).

Некоторые исследования предполагают, что люди, которые не получают достаточного количества некоторых незаменимых жирных кислот, более склонны к потере костной массы, чем люди с нормальным уровнем этих жирных кислот. Прием масла вечерней примулы вместе с рыбьим жиром и кальцием уменьшает потерю костной массы и увеличивает плотность костной ткани у пожилых людей с остеопорозом.

В одном контролируемом исследовании женщины принимали либо плацебо, либо шесть граммов комбинации масла вечерней примулы и рыбьего жира вместе с 600 миллиграммами кальция каждый день в течение трех лет. У женщин, принимавших вечернюю примулу, рыбий жир и кальций, в течение первых 18 месяцев потеря костной ткани позвоночника была нулевой. А за последующие 18 месяцев — минеральная плотность позвоночника увеличилась на 3,1% ().

Как принимать масло вечерней примулы

Масло вечерней примулы безопасно при соблюдении дозировок от 2 до 8 граммов в сутки.

Рекомендуем приобретать добавки масла вечерней примулы на сайте iherb.com

(выгодное соотношение цены и качества)

(эффективная лечебная дозировка по доступной цене)

(профилактическая дозировка от надежного производителя)

Для получения рекомендаций по приему масла вечерней примулы проконсультируйтесь с натуропатом или напишите нам на health-coaching.

Побочные эффекты масла примулы вечерней

Побочные эффекты масла примулы вечерней редки, но сообщаемые побочные эффекты включают головную боль, расстройство желудка, тошноту, головокружение и сыпь ().

Недавние исследования показывают, что слишком много омега-6 в рационе создает дисбаланс, который может помешать выработке важных простагландинов. Это нарушение может привести к повышенной склонности к образованию тромбов, воспалению, высокому кровяному давлению, раздражению пищеварительного тракта, снижению иммунной функции, бесплодию, пролиферации клеток, раку и увеличению веса.

Чтобы этого не допустить, рекомендуется вместе с приемом масла  примулы вечерней пить рыбий жир или добавки омега-3 жирных кислот.

Рекомендации по приему во время беременности разные. Но лучше не рисковать и ограничить прием этой добавки во время беременности.

Есть ли эстроген в масле примулы? Согласно ученым, масло примулы вечерней не обладает гормональными свойствами, но некоторые продукты, которые его содержат, могут также содержать фитоэстрогены, которые являются источником эстрогена растительного происхождения. Поэтому пациентам с раком, чувствительным к гормонам, следует с осторожностью использовать продукты из масла примулы вечерней ().

Если вы принимаете лекарства для лечения депрессии, разжижения крови или кровяного давления, поговорите со своим врачом, прежде чем употреблять масло примулы вечерней. Если вы склонны к судорогам и принимаете класс препаратов под названием фенотиазины, который используется для лечения шизофрении, вам не следует принимать масло вечерней примулы, поскольку это может увеличить риск возникновения судорог.

Заключительные мысли

Масло примулы вечерней получают из семян растения.

В добавках с маслом вечерней примулы содержится гамма-линоленовая кислота (GLA), жирная кислота.

Это масло полезно женщинам, помогая при гормональных нарушениях, таких как предменструальный синдром и менопауза, а также повышая шансы на зачатие и улучшая состояние кожи.

Перед началом приема масла вечерней примулы рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете гормонозависимый рак или принимаете разжижители крови, препараты для контроля артериального давления или антидепрессанты.

8. Поддержка сердечно-сосудистой системы

Масло примулы вечерней, получаемое из семян этого растения, обладает множеством полезных свойств, которые могут оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему женщин. Одним из ключевых компонентов масла является гамма-линоленовая кислота (ГЛК), которая относится к группе омега-6 жирных кислот. Эта кислота играет важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов.

Исследования показывают, что ГЛК может способствовать снижению уровня холестерина в крови, что, в свою очередь, помогает предотвратить развитие атеросклероза — заболевания, характеризующегося образованием бляшек в артериях. Снижение уровня плохого холестерина (ЛПНП) и повышение уровня хорошего холестерина (ЛПВП) являются важными факторами для поддержания нормального кровообращения и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, масло примулы вечерней может оказывать противовоспалительное действие, что также важно для здоровья сердца. Воспалительные процессы в организме могут способствовать развитию различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые. Регулярное употребление масла может помочь снизить уровень воспалительных маркеров в крови, что способствует улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы.

Также стоит отметить, что масло примулы вечерней может помочь в регулировании артериального давления. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление масла может способствовать его нормализации, что особенно важно для женщин, страдающих от гипертонии или предрасположенных к этому заболеванию.

Не менее важным аспектом является влияние масла на уровень сахара в крови. Поддержание нормального уровня глюкозы может снизить риск развития диабета, который является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Масло примулы вечерней может помочь улучшить чувствительность к инсулину, что способствует более эффективному контролю уровня сахара в крови.

Таким образом, регулярное употребление масла примулы вечерней может стать важным элементом в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы женщин. Однако перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку и избежать возможных противопоказаний.

Вопрос-ответ

Чем полезно масло вечерней примулы для женщин?

Растительное масло на службе женщин! Идеально подходит для поддержания здоровья и красоты кожи (мягкости и эластичности) благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот. Он помогает регулировать выработку гормонов, таких как эстроген или прогестерон.

Какой гормон повышает масло примулы вечерней?

Масло примулы вечерней является уникальным средством для восстановления гормональных функций у женщин при понижении уровня половых гормонов. При регулярном применении способствует повышению синтеза половых гормонов – эстрогена и прогестерона, восстанавливая тем самым нарушения гормонального характера.

Какие болезни лечит примула?

Название первоцвета весеннего происходит от латинского слова «примус» — «первый» или «весенний» в связи с тем, что это один из первых вестников весны. Примулы использовались в лечебных целях в древности и в Средние века с целью разжижения мокроты, а также как легкое слабительное и мочегонное средство.

Кому нельзя масло примулы вечерней?

Несмотря на то, что масло примулы вечерней обладает целым рядом ценных свойств, оно не рекомендуется всем потребителям. Людям, принимающим препараты для свертывания крови, следует воздержаться от употребления масла примулы вечерней, так как оно может повысить риск кровотечения.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема масла примулы вечерней, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Для достижения максимальной пользы от масла примулы вечерней, старайтесь использовать его в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни. Это поможет улучшить общее состояние организма и повысить эффективность масла.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество масла примулы вечерней. Выбирайте продукты, которые содержат 100% чистое масло без добавок и консервантов. Читайте отзывы и выбирайте проверенные бренды, чтобы гарантировать высокую степень чистоты и эффективности.

СОВЕТ №4

Регулярно отслеживайте свое самочувствие и изменения в организме после начала приема масла. Ведение дневника поможет вам заметить положительные или отрицательные эффекты, что позволит вам корректировать дозировку или прекратить прием при необходимости.