Витамин В12: для чего нужен детям

Витамин В12, или кобаламин, важен для здоровья детей, обеспечивая нормальное функционирование нервной системы и образование красных кровяных клеток. В статье рассмотрим, зачем нужен витамин В12 детям, его влияние на речевое и умственное развитие, а также оптимальные формы для приема. Понимание значимости этого витамина поможет родителям обеспечить полноценное питание и поддерживать здоровье детей.

Как витамин В12 может помочь детям заговорить

Витамин В12, особенно в метиловой форме, называют «речевым» витамином.

Существует пять основных форм кобаламина (витамина В12):

• цианокобаламин
• гидроксокобаламин
• аденозилкобаламин
• глутатионкобаламин
• метилкобаламин

Цианокобаламин и гидроксокобаламин взаимодействуют с глутатионкобаламином, образуя метилкобаламин. Гидроксокобаламин медленно расщепляется, а метилкобаламин быстро выводится из организма. Аденозилкобаламин полезен для митохондрий и способствует выработке энергии. Метиловая форма легко усваивается, что объясняет наличие метилкобаламина в многих продуктах.

Витамин В12 играет ключевую роль в развитии и здоровье детей. Эксперты подчеркивают, что этот витамин необходим для нормального формирования нервной системы и кроветворения. Он способствует синтезу ДНК и поддерживает здоровье клеток, что особенно важно в период активного роста. Недостаток витамина В12 может привести к анемии, проблемам с памятью и концентрацией, а также к задержкам в развитии. Специалисты рекомендуют родителям следить за рационом детей, включая в него продукты, богатые этим витамином, такие как мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Вегетарианцам и веганам стоит обратить внимание на добавки, чтобы избежать дефицита.

как ПРАВИЛЬНО пить витамин b12 | #айхерб #iherb #сдек #cdek #boxberry

Формы применения витамина В12

Витамин В12 выпускается в самых разнообразных формах: пероральные спреи, подъязычные капли, леденцы и порошки, трансдермальные крема, интраназальные капли и инъекционные жидкости.

• Самыми бесполезными считаются формы для приема внутрь, поскольку для усвоения организмом готового витамина в желудке нужен gastric intrinisic factor. При недостаточной кислотности желудка, этот фермент неактивен. На сегодняшний день я встречала только 1 комплекс витаминов группы B, содержащий МВ12 вместе с интринсик фактором для правильного усвоения.
• Спреи, капли, порошочки рассчитаны на то, чтобы максимально всосаться через слизистую полости рта и минимально попасть со слюной в желудок. Поэтому очень советую, если доза уже приличная, пшикать с промежутками в 1-2 минуты. Капли и порошки лучше капать под язык, за щеку, ну или на крайняк, оттягивайте губу и капайте туда.
• Леденцы подойдут тем, кто умеет рассасывать таблетки, не разгрызая их.
• Назальные формы, как отмечают некоторые родители, могут раздражать чувствительную слизистую носа.
• Трансдермальные крема, по заявлению изготовителей, не уступают подкожным инъекциям. Вполне возможно, что это правда, поскольку эти крема уже включают в себя все кофакторы для усвоения. Однако, данных об эффективности на сегодняшний день недостаточно для 100% заявлений.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о витамине В12 и его значении для детей:

1. Ключевая роль в развитии мозга: Витамин В12 необходим для синтеза миелина — защитной оболочки нервных клеток. Это особенно важно в детском возрасте, когда мозг активно развивается. Недостаток витамина В12 может привести к проблемам с когнитивными функциями и задержке в развитии.

2. Поддержка кроветворения: Витамин В12 играет важную роль в образовании красных кровяных клеток. У детей его недостаток может привести к анемии, что может вызвать усталость, слабость и проблемы с концентрацией.

3. Источники витамина В12: В12 в основном содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Вегетарианские и веганские дети могут испытывать риск дефицита, поэтому им может потребоваться дополнительный прием витамина В12 через обогащенные продукты или добавки.

Самый первый признак дефицита В12🙌

Подкожные инъекции витамина В12 наиболее предпочтительны

Инъекция проводится раз в три дня.

Препарат не проходит через желудочно-кишечный тракт, что снижает риск роста кандиды в кишечнике, которая предпочитает такие вещества. Исключаются также потенциальные вирусные осложнения. При использовании других форм (кроме трансдермальных) наблюдались кожные высыпания и симптомы «простуды», такие как насморк или повышение температуры. Это связано с активацией иммунной системы, которая начинает выявлять хронические вирусные инфекции. Это положительный момент, но важно знать, как поддерживать организм с помощью противовирусных средств.

Как рассчитать дозировку

Из расчёта 64,5мкг/кг веса. Или по-простому 5 делений в шприце (шприц инсулиновый) для детей весом до 20 кг и 7 делений для детей весом от 21 кг.

Признак дефицита витамина В12

Процедура

Инъекция выполняется каждые три дня в ягодичную область, вводя препарат в подкожный жир под углом 30 градусов, стараясь сделать это горизонтально. Витамин В12 быстро выводится из организма, и наличие жира помогает ему дольше оставаться в тканях. Небольшое красное пятно после укола — нормальная реакция, со временем оно станет менее заметным. Перед инъекцией рекомендуется обработать место укола спиртовой салфеткой. Если у ребёнка нет гиперактивности после введения препарата, инъекцию можно делать на ночь. Некоторые родители предпочитают ставить укол во сне, используя местный анестетик для уменьшения дискомфорта.

Транспортировка и хранение

Транспортировать необходимо в термосумке с хладагентами. Не перемораживать, держать температуру на уровне +4 +8. Дома хранить в холодильнике (НЕ В МОРОЗИЛКЕ). Перед применением нужно согреть укол. Любой холодный препарат болюч при введении. Срок годности 4 месяца (нужно все равно уточнять у производителя).

Курс витамина В12

Специалисты не пришли к единому мнению о продолжительности инъекций МВ12. Некоторые считают, что достаточно двух месяцев, другие — что нужно наблюдать за состоянием ребенка минимум шесть месяцев.

При гиперактивности и повышенном возбуждении после инъекций рекомендуется через несколько дней начать вводить фолиниевую кислоту (folinic acid) в дозировке от 800 до 1600 мкг.

Признаки дефицита витамина В12 у детей

Дефицит витамина В12 у детей может проявляться различными симптомами, которые могут быть как физическими, так и психическими. Важно отметить, что этот витамин играет ключевую роль в образовании красных кровяных клеток, поддержании здоровья нервной системы и синтезе ДНК. Поэтому его недостаток может привести к серьезным последствиям для растущего организма.

Одним из первых признаков дефицита витамина В12 является усталость и слабость. Дети могут жаловаться на быструю утомляемость, снижение активности и желание проводить больше времени в покое. Это связано с тем, что витамин В12 необходим для нормального кроветворения, и его недостаток может привести к анемии, что, в свою очередь, вызывает снижение уровня энергии.

Кроме того, дефицит витамина В12 может проявляться в виде проблем с нервной системой. Дети могут испытывать покалывание или онемение в конечностях, а также проблемы с координацией движений. В более серьезных случаях может наблюдаться развитие неврологических расстройств, таких как депрессия, изменения настроения и даже когнитивные нарушения. Это связано с тем, что витамин В12 участвует в синтезе миелина, который необходим для нормальной работы нервных клеток.

Также стоит обратить внимание на физические изменения. Дети с дефицитом витамина В12 могут иметь бледную кожу, желтушность (желтушность кожи и слизистых оболочек) и увеличение печени или селезенки. В некоторых случаях может наблюдаться воспаление языка и слизистой оболочки рта, что может вызывать дискомфорт при приеме пищи.

Важно отметить, что симптомы дефицита витамина В12 могут быть не специфичными и схожи с проявлениями других заболеваний. Поэтому при подозрении на недостаток этого витамина необходимо обратиться к врачу для проведения соответствующих анализов и назначения лечения. Раннее выявление и коррекция дефицита витамина В12 помогут избежать серьезных последствий для здоровья ребенка.

Вопрос-ответ

Чем полезен витамин B12 для детей?

Значение витамина В12 для развития ребенка. Витамин B12 принимает участие в многочисленных физиологических процессах, необходимых для нормального роста, развития и обмена веществ человека, а его дефицит может приводить к тяжелой, в том числе угрожающей жизни, патологии различных органов и систем.

Как правильно давать витамин В12 ребенку?

Для устранения дефицита витамина В12 вводят внутримышечно (в/м) или внутривенно (в/в) по 1 мг ежедневно в течение 1-2 недель. Детям раннего возраста при алиментарной анемии и недоношенным детям подкожно 30 мкг в день ежедневно в течение 15 дней.

Советы

СОВЕТ №1

Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество витамина В12 из рациона. Этот витамин содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Если ваш ребенок придерживается вегетарианской или веганской диеты, рассмотрите возможность добавления обогащенных продуктов или добавок.

СОВЕТ №2

Следите за симптомами дефицита витамина В12, такими как усталость, слабость, проблемы с памятью или концентрацией. Если вы заметили такие признаки, обратитесь к врачу для проведения анализа крови и получения рекомендаций по коррекции рациона.

СОВЕТ №3

Обсуждайте с педиатром необходимость приема добавок витамина В12, особенно если у вашего ребенка есть проблемы с усвоением питательных веществ или он находится на строгой диете. Врач сможет порекомендовать подходящую дозировку и форму добавок.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на возрастные потребности вашего ребенка. Дети разных возрастных групп могут иметь разные потребности в витамине В12, поэтому важно следить за рекомендациями по питанию, соответствующими их возрасту и уровню активности.