Монолаурин: свойства и показания, как принимать при простуде

Монолаурин — натуральное соединение из кокосового масла, известное своими полезными свойствами для здоровья. В статье рассмотрим, что такое монолаурин, его характеристики и свойства, а также как правильно принимать его при простудах и герпесе. Обсудим дозировки, противопоказания и возможные побочные эффекты, чтобы вы могли безопасно использовать этот продукт для укрепления иммунной системы и борьбы с вирусами.

Что такое монолаурин

Монолаурин — органическое соединение, образующееся из лауриновой кислоты. Его химическая формула — C15H30O4. Также известно как глицеролмонолаурат, глицериллаурат или 1-лауроил-глицерин.

Лауриновая кислота служит предшественником монолаурина, который обладает более выраженными противомикробными свойствами. При переваривании лауриновой кислоты ферменты в пищеварительном тракте преобразуют ее в моноглицерид — монолаурин.

Монолаурин не является компонентом кокосового масла, но присутствует в нем и в грудном молоке. В научной статье 2016 года указано:

Кокосовое масло состоит примерно на 90% из насыщенных жиров и на 9% из ненасыщенных. Насыщенные жиры кокосового масла отличаются от животных продуктов. Более половины жиров в кокосовом масле — жирные кислоты со средней длиной цепи, такие как лауриновая кислота (12:0). Кокосовое масло — один из лучших природных источников лауриновой кислоты. Лауриновая кислота и ее производный монолаурин составляют около 50% липидов, извлекаемых из кокосового масла.

Монолаурин, производное лауриновой кислоты, привлекает внимание экспертов благодаря своим потенциальным противовирусным и противомикробным свойствам. Исследования показывают, что он может эффективно подавлять вирусы, включая вирусы простуды, благодаря способности разрушать их оболочки. Специалисты рекомендуют использовать монолаурин в качестве дополнения к основным методам лечения простуды, особенно в период эпидемий. Рекомендуемая дозировка варьируется, но обычно составляет от 300 до 600 мг в день. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок, включая монолаурин, следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими лекарственными средствами.

Лучшее противовирусное средство – монолаурин!

Показания для приема монолаурина

Каковы преимущества монолаурина и, соответственно, показания для его  приема? Монолаурин может быть полезен во многих ситуациях. Перечислим их ниже.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о монолаурине и его применении при простуде:

1. Антимикробные свойства: Монолаурин, производный от лауриновой кислоты, обладает мощными антимикробными свойствами. Он способен разрушать оболочки вирусов, бактерий и грибков, что делает его потенциально полезным средством для борьбы с инфекциями, включая вирусы, вызывающие простуду.

2. Иммунная поддержка: Монолаурин может способствовать укреплению иммунной системы. Исследования показывают, что он может активировать определенные клетки иммунной системы, такие как макрофаги, что помогает организму более эффективно бороться с инфекциями.

3. Способы применения: Монолаурин доступен в различных формах, включая капсулы и порошки. Рекомендуемая доза может варьироваться, но обычно составляет от 300 до 600 мг в день. При простудах его можно принимать в качестве дополнения к основному лечению, однако перед началом приема всегда стоит проконсультироваться с врачом.

Монолаурин инструкция по применению

1. Простуда и грипп

Свойство монолаурина уничтожать вирусы было зафиксировано в 1966 году. Исследования подтвердили его антимикробные свойства, что позволяет ему убивать микроорганизмы или замедлять их развитие. Поэтому его применение при простудах считается эффективным.

В исследовании 2011 года в журнале Evidence-based Complementary and Alternative Medicine отмечается, что монолаурин может быть дополнительным средством против вируса гриппа H1N1. Вирусы, такие как грипп, трудно лечить и контролировать из-за их быстрого распространения и мутаций. Статья объясняет, почему монолаурин полезен при вирусных заболеваниях, включая простуду и грипп.

Монолаурин делает жировую оболочку патогенных организмов растворимой, что разрушает их мембрану и уничтожает вирус, предотвращая его размножение. Эти вещества называют противопленочными, так как они разрушают защитную оболочку бактерий и вирусов.

Кокосовое масло часто рекомендуют как натуральное средство против гриппа и простуды благодаря лауриновой кислоте и монолаурину. Вирусы, вызывающие простуду, могут быть нейтрализованы монолаурином, что помогает предотвратить заболевание и ускорить выздоровление.

При боли в горле из-за простуды или гриппа избегайте сладких, искусственно ароматизированных леденцов. Лучше употребляйте кокосовое масло по полчайной ложки до трех раз в день для облегчения боли, отхождения мокроты и ускорения исцеления.

При приеме монолаурина в виде добавки следуйте указаниям на упаковке. Ниже приведены общие рекомендации по дозировке.

Исследования показывают, что монолаурин может инактивировать ряд других вирусов, включая вирус простого герпеса-1, ВИЧ, вирус кори, везикулярный стоматит, вирус висны и цитомегаловирус.

2. Герпес

Мощные противовирусные свойства монолаурина делают его эффективным лекарством против вируса герпеса.

Простое средство от герпеса, которое часто рекомендуют нутрициологи – нанести немного кокосового масла на очаг инфекции. Применять масло нужно несколько раз в день – это уменьшит время заживления и боль. Кокосовое масло не только помогает убить вирус, вызывающий герпес, но и обеспечивает влажность, которая способствует лучшему заживлению. Это означает, что образование шрамов или обесцвечивание кожи, оставленное в области раны, менее вероятно.

В отношении генитального герпеса Фонд Уэстона А. Прайса рекомендует принимать монолаурин в виде пищевой добавки. Одна доза стандартизированной добавки равна потреблению многих столовых ложек кокосового масла в день, и результаты могут быть очень впечатляющими для подавления вспышек герпеса, а также для борьбы с кандидозными инфекциями.

По данным фонда ():

Монолаурин — безопасный экстракт, который можно принимать длительно. Обычная доза для подавления герпеса составляет от 1/2 до 1 мерной ложки, от одного до трех раз в день. Его следует проглатывать, не разжевывать и всегда принимать с едой. Дозу следует увеличивать медленно, в зависимости от ее переносимости и эффективности.

Монолаурин: 17 полезных свойств и противопоказания

3. Кандида

В исследовании 2016 года изучались противогрибковые свойства монолаурина (глицеролмонолаурата) в отношении биопленок Candida Albicans. У людей с кандидозом может наблюдаться избыточный рост этого грибка в кишечнике, ротовой полости, мочеполовых путях и на коже. Исследование in vitro показало, что монолаурин подавляет рост грибов рода кандида, особенно C. albicans.

Монолаурин часто включается в протоколы лечения кандидоза.

4. Альтернатива антибиотикам

Поскольку резистентность к антибиотикам продолжает представлять серьезную угрозу для здоровья по всему земному шару, нам все больше и больше нужны природные альтернативы антибиотикам. Удивительно то, что монолаурин и лауриновая кислота, полученные из кокосового масла не вызывают такой резистентности, и демонстрируют способность инактивировать патогенные бактерии, не влияя на полезные (пробиотики).

Исследование in vitro, опубликованное в журнале Drugs in Dermatology, проверило монолаурин вместе с шестью распространенными антибиотиками (пенициллин, оксациллин, фузидиевая кислота, мупироцин, эритромицин и ванкомицин) против нескольких организмов, которые вызывают кожные инфекции. В целом, ученые пришли к выводу, что монолаурин обладает «статистически значимой чувствительностью широкого спектра in vitro к грамположительным и грамотрицательным бактериальным изолятам от поверхностных кожных инфекций» (). Кроме того, большинство бактерий не проявляют устойчивости к нему.

5. Хроническая усталость

Синдром хронической усталости — это заболевание, основным признаком которого является усталость, продолжающаяся более полугода. Без лечения синдром может негативно влиять на память, внимание и физическую выносливость. Некоторые специалисты считают, что его причиной могут быть вирусы, такие как вирус Эпштейна-Барр, вирус герпеса человека 6 типа и вирусы, вызывающие лейкемию у мышей. Монолаурин, обладая свойствами, полезными при воздействии на различные вирусы, может помочь в лечении синдрома хронической усталости.

6. Стафилококки

Мы выяснили, что монолаурин обладает выраженными свойствами против вирусов. Но имеет ли он такой же эффект на бактерии. Ответ на этот вопрос — «Да!».  Помимо того, что он имеет антивирусный эффект, свойства монолаурина распространяются и на бактерии.

Он продемонстрировал свою способность убивать бактерии, вызывающие инфекцию, такие как  золотистый стафилококк, вызывающий, соответственно, стафилококковые инфекции. Многочисленные исследования in vitro и in vivo указывают на способность монолаурила действовать как профилактическое и терапевтическое средство для борьбы с стафилококковыми инфекциями ().

Для борьбы с бактериями, необходимо использовать чистый монолаурин в виде добавки. Кокосовое масло само по себе не столь эффективно в данном случае.

Благодаря антибактериальным свойствам монолаурина пищевая промышленность иногда использует его в качестве консерванта. Исследования показывают, что монолаурин также может подавлять активность других вредных разновидностей бактерий, таких как кишечная палочка ().

Монолаурин также используется для избавления от бактерии хеликобактер пилори.

Монолаурин в продуктах питания

Вы можете получить пользу от монолаурина, добавив в рацион определенные продукты.

Монолаурин — органическое соединение, производное лауриновой кислоты, встречающееся в следующих источниках:

• Кокосовое масло — основной источник после грудного молока
• Кокосовое молоко
• Кокосовый крем
• Кокосовая мякоть
• Коровье и козье молоко (оба содержат небольшие количества лауриновой кислоты, но в козьем ее больше)

Как применять монолаурин в виде добавки, дозировка

В пищевых добавках обычно смешивается лауриновая кислота кокосового масла с растительным глицерином для создания очищенного эфира монолаурина. Также можно найти монолаурин как часть многокомпонентных противовирусных добавок.

Рекомендуемая дозировка монолаурина при простуде и лечении кандидоза – 1 г в сутки.

Для лечения бактериальных инфекций, в том числе хеликобактер пилори – 1,5 г в сутки в трех дозах, за 30 минут до еды.

Принимать за 30 минут до еды, либо через 30 минут после еды, запивая небольшим количеством воды.

В настоящее время нет единых стандартных рекомендаций по дозировке для этой пищевой добавки. Всегда тщательно следуйте рекомендациям по дозировке монолаурина на упаковке продукта. Как правило, рекомендации говорят о том, что нужно начинать с меньшей дозировки и постепенно увеличивать с течением времени.

Поговорите с вашим лечащим врачом или нутрициологом, если вы не уверены в правильной дозировке для вас.

Монолаурин: добавки (бады)

Мы рекомендуем покупать монолаурин на сайте iHerb.com.

(обладает сильным противовирусным действием благодаря добавлению цинка)

(чистый монолаурин)

Для создания индивидуальной программы оздоровления и её реализации под наблюдением квалифицированного нутрициолога обращайтесь к нам за услугами health-coaching.

Меры предосторожности

Безопасно ли принимать монолаурин? Да, но при употреблении в количествах, найденных в продуктах питания. Тем не менее, вы не должны использовать добавки монолаурина или любые другие продукты, которые содержат его, если у вас есть аллергия на кокос.

Исследователи продолжают изучать использование лекарственных средств и их безопасность, но пока нет никаких побочных эффектов, связанных с монолаурином.

Некоторые люди могут испытывать кратковременные побочные эффекты монолаурина, возникающие в результате эффекта «отмирания», также известного как реакция Герксхаймера. Реакция Герксхаймера — это когда бактерии или грибки быстро отмирают и выделяют токсины, что может привести к следующим временным симптомам: головная боль, тошнота, мышечные боли, прыщи и / или кожные высыпания. Вы можете избежать этих симптомов, следуя инструкции по применению вашей пищевой добавки, где указано с какой дозы нужно начинать применение.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки, содержащие это соединение, если вы беременны, кормите грудью, имеете заболевание или в настоящее время принимаете какие-либо лекарства.

Заключительные мысли

Что такое монолаурин? Это химическое соединение, полученное из лауриновой кислоты, встречающееся в грудном молоке, кокосовом масле и других кокосовых продуктах. Небольшие количества монолаурина также содержатся в коровьем и козьем молоке.

Лечебные свойства монолаурина, способствующие улучшению здоровья, были впервые описаны доктором Джоном Дж. Кабарой в 1960-х годах.

Преимущества монолаурина связаны с его способностью стимулировать иммунную систему и проявлять противовирусные, антибактериальные и противогрибковые действия. Эти свойства позволяют использовать его для профилактики и лечения заболеваний, вызванных вирусами, такими как простуда, грипп, герпес и синдром хронической усталости, а также для борьбы с бактериальными инфекциями, включая стафилококковые и грибковые.

Монолаурин может быть полезен при простудах, особенно в сочетании с лизином, цинком и витамином С.

В статье рассмотрены свойства монолаурина и его применение при различных состояниях здоровья.

Необходимы дополнительные клинические исследования с участием людей, чтобы раскрыть полный потенциал этого соединения как альтернативного метода лечения распространенных и серьезных заболеваний.

Будем рады вашим комментариям и отзывам о статье!

7. Поддержка иммунной системы

Монолаурин, производное лауриновой кислоты, является натуральным соединением, которое обладает множеством полезных свойств, особенно в контексте поддержки иммунной системы. Он встречается в кокосовом масле и грудном молоке, что делает его важным компонентом в рационе как взрослых, так и детей.

Одним из основных механизмов действия монолаурина является его способность разрушать оболочки вирусов, бактерий и грибков. Это происходит благодаря его жирным кислотам, которые проникают в клеточные мембраны патогенов и нарушают их целостность. Таким образом, монолаурин может помочь организму в борьбе с инфекциями, включая простуду и грипп.

Исследования показывают, что монолаурин может активировать иммунные клетки, такие как макрофаги и Т-лимфоциты, которые играют ключевую роль в защите организма от инфекций. Эти клетки помогают распознавать и уничтожать патогены, что способствует более быстрому восстановлению после болезни.

Кроме того, монолаурин может снижать воспалительные процессы в организме. Воспаление часто является ответом на инфекцию, но его чрезмерная активность может привести к повреждению тканей и замедлению процесса выздоровления. Употребление монолаурина может помочь сбалансировать иммунный ответ и уменьшить воспаление, что особенно важно при простудах и других респираторных заболеваниях.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать монолаурин в виде добавок, следуя указаниям на упаковке или рекомендациям врача. Обычно дозировка составляет от 300 до 600 мг в день, но в случае простуды можно увеличить дозу, чтобы поддержать иммунную систему. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с медицинским специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Таким образом, монолаурин представляет собой мощный инструмент для поддержки иммунной системы, особенно в периоды простуд и гриппа. Его натуральные свойства и способность активировать защитные механизмы организма делают его ценным дополнением к рациону для укрепления здоровья.

Вопрос-ответ

Как монолаурин действует на вирусы?

Монолаурин обладает мощными антимикробными свойствами, эффективно ингибируя и уничтожая грамположительные бактерии, особенно S. aureus, грибы, такие как C. albicans, и вирусы, включая вирус простого герпеса и коронавирус.

Что лечит монолаурин?

Показания к применению монолаурина очень широки. Монолаурин достаточно эффективно принимать при кандидозе. Врачи биомедицинского направления используют монолаурин в антивирусных протоколах при герпесе. Монолаурин оказывает одно из сильнейших влияний именно на вирус герпеса.

Какие бактерии убивает монолаурин?

Известно, что монолаурин убивает ряд грибов, дрожжей и простейших. В их числе несколько видов стригущего лишая и кандида, вызывающая распространенную грибковую инфекцию – молочницу. Кроме того, сообщается, что монолаурин убивает лямблии – простейшие паразиты, обитающие в тонком кишечнике человека и животных.

Как пить монолаурин при герпесе?

Если Вы хотите предупредить появление герпеса, то достаточно принимать около 1000 мг монолаурина в сутки – это по 2 капсулы в день. Если же Вы уже чувствуете симптомы, предвещающие возникновение высыпания, то в первые несколько дней можно принимать повышенную дозу – 1500–2500 мг.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема монолаурина обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных взаимодействий и нежелательных эффектов.

СОВЕТ №2

При простудах и вирусных инфекциях начните прием монолаурина с небольших доз, постепенно увеличивая их. Это позволит вашему организму адаптироваться и снизит риск появления побочных эффектов.

СОВЕТ №3

Монолаурин лучше всего усваивается в сочетании с жирами, поэтому принимайте его вместе с пищей, содержащей здоровые жиры, такими как авокадо или оливковое масло. Это повысит его эффективность.

СОВЕТ №4

Следите за своим состоянием во время приема монолаурина. Если вы заметили ухудшение самочувствия или появление новых симптомов, прекратите прием и обратитесь к врачу для дальнейших рекомендаций.