Травы от простуды, гриппа и ангины

В сезон эпидемий простуды, гриппа и ангины многие ищут эффективные способы поддержания здоровья. Травы с противовоспалительными, антисептическими и иммуномодулирующими свойствами могут дополнить традиционные методы лечения. В статье представлен список полезных трав, их лечебные свойства и научные рекомендации по применению, что поможет выбрать средства для профилактики и лечения этих заболеваний.

Натуропатические средства (травы) от простуды и гриппа

Эксперты в области фитотерапии отмечают, что использование трав может значительно облегчить симптомы простуды, гриппа и ангины. Например, шалфей и ромашка известны своими противовоспалительными свойствами, что делает их эффективными для полоскания горла при ангине. Мелисса и мята помогают снизить температуру и успокоить кашель благодаря своим расслабляющим эффектам. Чередование чая из имбиря с медом и лимоном способствует укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния при вирусных инфекциях. Однако специалисты подчеркивают, что травяные средства не заменяют традиционное лечение и должны использоваться в качестве дополнения к основным методам терапии. Важно также учитывать индивидуальные реакции организма на растительные компоненты.

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

Андрографис (Andrographis paniculata)

Андрографис является популярным растением в аюрведической и традиционной китайской медицине благодаря его использованию в качестве помощи пищеварению и его способности повысить иммунитет. Из-за этих иммуномодулирующих и антивирусных свойств, научные исследователи заинтересовались этим растением в части эффективности предотвращения развития ОРВИ.

Листья андрографиса содержат активные соединения, известные как андрографолиды, которые помогают стимулировать иммунную систему. Если их употребить в течение 48 часов после появления симптомов, то растение может помочь в борьбе с инфекциями верхних дыхательных путей и уменьшить симптомы болезни. В то время как необходимы дополнительные исследования, существует небольшое научное доказательство в поддержку использования этой травы от простуды.

Андрографис, как правило, хорошо переносится. Не рекомендуется употреблять растение людям, принмающим лекарства, разжижиющие кровь, а также тем, у кого есть язвенная болезнь желудка. Чрезмерные дозы могут вызвать повреждение печени.

Как принимать: по 300 мг 3 раза в день

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о травах, которые могут помочь при простудах, гриппе и ангине:

1. Эхинацея: Эта трава известна своими иммуностимулирующими свойствами. Исследования показывают, что эхинацея может сокращать продолжительность простуды и уменьшать её симптомы, если начать принимать её при первых признаках заболевания.

2. Имбирь: Имбирь обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Он помогает облегчить боль в горле и уменьшить воспаление, а также способствует разжижению слизи, что облегчает дыхание при гриппе и простудах.

3. Череда: Эта трава используется в народной медицине для лечения ангины благодаря своим антисептическим свойствам. Полоскания отварами череды могут помочь уменьшить воспаление и боль в горле, а также ускорить процесс заживления.

Эти травы могут быть полезными дополнениями к традиционным методам лечения, но всегда стоит консультироваться с врачом перед началом их использования.

Быстро снять боль в горле! Сделай дома за 5 минут🙌

Пеларгония сидовидная (Pelargonium sidoides)

Пеларгония — растение из Южной Африки, использовавшееся для лечения туберкулеза и инфекций. Оно обладает антимикробными и антивирусными свойствами, что помогает при симптомах инфекций верхних дыхательных путей. Исследования подтвердили эффективность пеларгонии как у взрослых, так и у детей, показывая, что она облегчает течение простуды и снижает симптомы.

Пеларгония безопасна, случаи гиперчувствительности редки.

Эхинацея (E. purpurea, E. angustifolia, E. pallidae)

Эхинацея, пожалуй, одно из самых известных растений на рынке, благодаря своим предполагаемым эффектам при лечении простуды. Включает в себя три отдельные вида: E. purpurea, E. angustifolia и E. pallidae. Все трое имеют иммуномодулирующие и противовоспалительные свойства. Свежевыжатый сок из надземных частей E. purpurea наиболее изучен на предмет симптоматического лечения простуды. Другие виды и части растения также изучены. Текущее исследование не является окончательным в отношении влияние эхинацеи на простуду. На каждое положительное испытание, показывающее эффект, появляется три, которые эффект не подтверждают. Это может быть связано с трудностью сравнение результатов, когда разные виды, дозировки, методы экстракции и части растений используются. Необходимы дополнительные исследования в отношении полезности этого растения как травы от простуды для лечения симптомов инфекции верхних дыхательных путей.

В целом, эхинацея очень хорошо переносится, но ее следует избегать у людей с астмой и экземой.

Как принимать: по 400-500 мг каждые 2 часа в первые двое суток болезни, затем 2-3 раза в день в течение 5 дней.

741 HZ Ⓥ Очищение от инфекций, бактерий, вирусов, грибов

Эвкалипт (Eucalyptus globulus)

Это растение родом из Австралии, и его листья — любимое лакомство коал. Люди также могут извлечь пользу из этого растения: листья содержат эфирные масла с отхаркивающим и противоотечным эффектом.

Исследования подтвердили эффективность эвкалипта в терапии синусита и бронхита. На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов с эвкалиптовым маслом, включая леденцы, настойки и спреи, доступные в аптеках.

Популярный метод применения эвкалиптового эфирного масла — ингаляция, которая помогает снять отечность. Однако эфирное масло может быть токсичным при внутреннем применении, особенно для детей. Даже 2-5 мл масла могут вызвать изменения уровня сознания у детей. Важно хранить эвкалиптовое масло в недоступном для детей месте и соблюдать рекомендованные дозировки.

Тимьян (Thymus vulgaris)

Хотя тимьян известен как популярная специя, он также вход в список травы от простуды и может помочь в лечении симптомов инфекции верхних дыхательных путей. Тимьян содержит активное вещество под названием тимол (или эфирное масло тимьяна), которое оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру в дыхательных путях, помогая облегчить сильный кашель. Отличный способ использования тимьяна от кашля — это употребление его в сиропе.

Мед

Хотя мед не является травой, он представляет собой ценное природное средство при кашле. Этот продукт богат антиоксидантами, обладает антимикробными свойствами и создает успокаивающее покрытие в горле, что может снизить кашлевые рефлексы. Всемирная организация здравоохранения признает мед эффективным средством против кашля.

Мед считается безопасным, но его не рекомендуется давать детям младше одного года из-за риска ботулизма.

Натуропатические средства от ангины

Скользкий вяз (Ulmus fulva)

Внутренняя кора скользкого вяза обладает слизистыми свойствами и может использоваться для лечения ангины. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США признало его эффективным успокаивающим средством. Наиболее распространенные способы применения включают пастилки и чай из измельченной коры.

Как и с другими сорбентами, рекомендуется избегать приема скользкого вяза за час до или после других лекарств, так как это может ухудшить их усвоение.

Научные исследования, подтверждающие эффективность скользкого вяза при ангине, отсутствуют, но у него хороший профиль безопасности, что делает его использование целесообразным.

Алтей лекарственный (Althea officinalis)

Растение алтей имеет мягкие, бархатистые листья. Корни алтея содержат слизь, которая образует гелеобразное вещество, способное служить в качестве защитного покрытия в горле. Разглаживающая активность алтея делает его полезной травой от простуды и особенно при лечении ангины.

Поскольку тепло может разрушить слизь, лучше всего приготовить алтей в воде комнатной температуры, если пить как чай. Также необходимо ограничивать прием других лекарств за час до и после употребления алтея, так как это может мешать усвоению лекарства.

К сожалению, нет клинических исследований, подтверждающих использование алтея в лечении воспаленного горла на сегодняшний день, хотя он остается очень популярным средством среди натуропатов.

Шалфей (шалфей лекарственный)

Шалфей, популярный в кулинарии, эффективно борется с воспалениями горла. Эта трава обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами, особенно в области рта, горла и миндалин. Полоскание горла настоем шалфея — традиционное народное средство, которое значительно облегчает дискомфорт при боли в горле.

В одном исследовании изучали влияние сочетания шалфея и эхинацеи в виде спрея для горла. Результаты показали, что спрей такой же эффективен, как хлоргексидин и лидокаин.

Простой и вкусный способ применения шалфея — сочетание с медом. Эта комбинация облегчает боль в горле и кашель, а также приятно на вкус.

Натуропатические средства (травы) от гриппа

Бузина (Sawbucks nigra)

Сладкий вкус бузины делает ее популярной в кулинарии: из нее готовят джемы, вина и ликеры. Однако бузина также содержит соединения с противовоспалительными и противовирусными свойствами. При обращении к натуропату по поводу трав для борьбы с простудой бузина обязательно будет в числе рекомендаций. Исследования показывают, что бузина может снизить тяжесть симптомов гриппа, если ее употребить в течение 48 часов после появления первых признаков заболевания. Она способствует укреплению иммунной системы, что важно в борьбе с вирусом гриппа. Хотя исследований, подтверждающих ее эффективность, немного, бузина все же заслуживает внимания.

Если симптомы гриппа продолжают беспокоить или ухудшаются, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Женьшень (Panax ginseng, Panax quinquefolius)

Ранее в статьях мы писали о том, что женьшень Panax может помочь бороться с усталостью тела, повысить иммунитет и бороться с последствиями стресса. Это все благодаря адаптогенным и противовоспалительным свойствам этого растения.

Panax quinquefolius — это вид, который выращивается на севере Америки и имеет свойства, аналогичные P. ginseng. В некоторых культурах женьшень потребляется в течение месяца в холодное время года как профилактическое средство от простуды. Эффективность женьшеня в предотвращении симптомов простуды была исследована, в результате чего были получены положительные результаты.

Напомним, что многие добавки с женьшенем могут быть подделкой, поэтому лучше покупать у авторитетного бренда. Если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, употребление женьшеня вам противопоказано.

Средства от аллергического ринита

Белокопытник гибридный (Petasites hybridus)

В статье про травы от головной боли мы писали о том, что белокопытник может помочь в лечении мигреней. Белокопытник может быть также полезен в управлении симптомами аллергии и насморка. Он обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами, которые способствуют облегчению симптомов скопления и воспаления от аллергического ринита. В отличие от некоторых фармацевтических методов лечения аллергического ринита, который может вызвать сонливость, белокопытник не провоцирует эти побочные эффекты. Одно исследование показало, что белокопытник так же эффективен, как фексофенадин, который обычно используется в традиционном лечении аллергического ринита.

Как уже говорилось ранее, важно искать препараты, которые не содержат пирролизидиновые алкалоиды, поскольку они потенциально могут быть вредны для печени.

Крапива (Urtíca dióica)

Если вы когда-либо испытывали покалывание на коже после контакта с растением, вероятно, это была крапива. На стебле и листьях находятся волоски с гистамином, вызывающим зуд и жжение.

Крапива обладает антигистаминными свойствами при внутреннем употреблении и может облегчать симптомы аллергического ринита. Одно небольшое исследование показало, что ее действие сопоставимо с эффектом безрецептурных антигистаминов. Однако для подтверждения этих результатов необходимо больше исследований.

Это растение обычно хорошо переносится, но может влиять на действие некоторых препаратов, таких как антикоагулянты и лекарства для контроля артериального давления или диабета.

Череда (Bidens tripartita)

Череда, известная также как Bidens tripartita, представляет собой многолетнее травянистое растение, которое широко используется в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. Это растение можно встретить в различных регионах, предпочитающих влажные места, такие как берега рек и озер, а также в болотистых местностях.

Череда обладает множеством полезных свойств, которые делают её эффективным средством при лечении простуды, гриппа и ангины. В её составе содержатся витамины, минералы, флавоноиды и другие биологически активные вещества, которые способствуют укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости организма к инфекциям.

Одним из основных компонентов череды являются флавоноиды, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Эти вещества помогают снизить воспаление в горле и дыхательных путях, что особенно важно при ангине и простудах. Кроме того, череда способствует разжижению мокроты, облегчая её выведение из организма, что является важным аспектом при лечении гриппа и простуды.

Череда также известна своими антисептическими свойствами. Настои и отвары из этого растения могут использоваться для полоскания горла при ангине, что помогает уменьшить боль и воспаление. Для приготовления настоя достаточно залить 1-2 столовые ложки сухой травы стаканом кипятка и настоять 15-20 минут. Полоскать горло следует несколько раз в день для достижения наилучшего эффекта.

Кроме того, череда может быть использована в виде чая, который помогает при простудах и гриппе. Для этого можно смешать череду с другими травами, такими как малина или липа, которые также обладают жаропонижающими и потогонными свойствами. Такой чай не только укрепляет иммунитет, но и помогает организму быстрее справиться с инфекцией.

Важно отметить, что перед использованием череды в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Несмотря на свои полезные свойства, череда может вызывать аллергические реакции у некоторых людей.

В заключение, череда является ценным растением, которое может оказать значительное влияние на лечение простуды, гриппа и ангины. Её применение в виде настоев, отваров и чаев может помочь облегчить симптомы и ускорить процесс выздоровления, однако всегда следует помнить о необходимости консультации с медицинским специалистом.

Вопрос-ответ

Какие травы пить при простуде и гриппе?

Эту задачу решают травы с отхаркивающим эффектом: корень солодки, корень алтея, терминалия белерика, паслен, подорожник, мать-и-мачеха, адатода васика, девясил, базилик. Снятие воспаления. Кашлевый рефлекс чаще всего возникает при воспалении какого-либо органа дыхательной системы, а иногда и нескольких сразу.

Какие травы лучше всего помогают от простуды?

Некоторые травы естественным образом облегчают симптомы простуды и гриппа, такие как кашель, боль в горле и заложенность носа. Использование кошачьей мяты, кайенского перца, эхинацеи, чеснока, имбиря, перечной мяты, розмарина, тимьяна и тысячелистника уходит корнями в глубь веков во многих культурах мира.

Какие травы выводят инфекцию из организма?

Некоторые травы, известные своими антимикробными и противовоспалительными свойствами, могут помочь в выведении инфекции из организма. К ним относятся эхинацея, чеснок, имбирь, куркума, а также травы, такие как орегано и тимьян. Эти растения могут поддерживать иммунную систему и способствовать борьбе с инфекциями, однако перед использованием любых трав для лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Какие травы лучше пить при ангине?

Плоды шиповника, цветки ромашки аптечной, трава эхинацеи, цветки календулы, листья крапивы, цветки липы, трава фиалки, листья шалфея, листья эвкалипта, трава тысячелистника, трава чабреца, трава череды, листья стевии. Травы, входящие в состав, эффективно используются при воспалениях горла (и частых ангинах).

Советы

СОВЕТ №1

Используйте чай из шалфея для полоскания горла. Шалфей обладает антисептическими свойствами и помогает уменьшить воспаление, что особенно полезно при ангине.

СОВЕТ №2

Добавляйте в свой рацион имбирь. Он не только помогает укрепить иммунную систему, но и обладает противовоспалительными свойствами, что может облегчить симптомы простуды и гриппа.

СОВЕТ №3

Пейте настой из ромашки. Ромашка помогает успокоить горло и обладает противовоспалительным действием, что делает её отличным средством при простудах и гриппе.

СОВЕТ №4

Не забывайте о меде и лимоне. Эти два ингредиента не только вкусны, но и обладают мощными антибактериальными свойствами, что помогает в борьбе с инфекциями и укрепляет иммунитет.