Корень пуэрарии мирифика для женщин, зачем и как правильно принимать

Корень пуэрарии мирифика, обладающий уникальными свойствами, становится популярным среди женщин, стремящихся улучшить здоровье и внешний вид. В статье рассматриваются полезные свойства растения, его влияние на женский организм, методы приема и дозировка. Также обсуждаются возможные побочные эффекты и противопоказания, чтобы помочь читательницам сделать осознанный выбор и использовать пуэрарии мирифика с максимальной пользой.

Полезные свойства Пуэрарии мирифика

Изучим 7 научно обоснованных преимуществ для здоровья Пуэрарии мирифика.

Корень пуэрарии мирифика привлекает внимание женщин благодаря своим потенциальным полезным свойствам. Эксперты отмечают, что этот растительный компонент может способствовать улучшению гормонального баланса, что особенно важно в период менопаузы. Он содержит фитоэстрогены, которые могут помочь в уменьшении симптомов, таких как приливы и ночные поты.

Правильный прием корня пуэрарии мирифика, по мнению специалистов, заключается в соблюдении рекомендованных дозировок и консультации с врачом перед началом использования. Обычно рекомендуется начинать с малых доз, постепенно увеличивая их, чтобы оценить индивидуальную реакцию организма. Также важно учитывать возможные противопоказания и взаимодействия с другими препаратами. Эксперты подчеркивают, что натуральные добавки не заменяют полноценное медицинское лечение, но могут стать полезным дополнением к здоровому образу жизни.

Пуэрария Мирифика (Пуэрария Кандоля) таблетки

1. Снимает симптомы менопаузы и поддерживает здоровье груди

Эстроген — это стероидный гормон, участвующий во многих функциях вашего организма. У женщин одной из его основных ролей является развитие половых признаков и регуляция настроения и менструального цикла.

По мере старения женщины выработка эстрогена уменьшается, что может привести к неприятным физическим симптомам.

Фитоэстрогены представляют собой растительные соединения, которые имитируют поведение эстрогена. Поскольку Пуэрарии мирифика богата фитоэстрогенами, она часто используется для облегчения симптомов менопаузы ().

Небольшие исследования на людях показали значительное улучшение различных симптомов менопаузы — таких как приливы, сухость влагалища, раздражительность и нерегулярные или отсутствующие периоды — после лечения Квао Круа (, , ).

На этом этапе необходимы более тщательно спланированные исследования, чтобы определить, является ли корень Пуэрария мирифика безопасным и эффективным средством лечения симптомов менопаузы.

Некоторые врачи выделяют также эффекты пуэария мирифика для груди. Так как женская грудь является гормонзависимой железой, большое влияние на нее оказывают женские половые гормоны. Хорошие растительные эстрогены, такие как дягиль лекарственный, красный клевер, как правильно, положительно влияют на здоровье груди.

Несколько небольших исследований показали, что Пуэрария мирифика является эффективным средством для лечения симптомов менопаузы. Но  исследования имеют значительные недостатки, что ограничивает достоверность их результатов.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о корне пуэрарии мирифика и его применении для женщин:

1. Фитоэстрогены: Корень пуэрарии мирифика содержит высокую концентрацию фитоэстрогенов, которые могут помочь в балансировке гормонального фона у женщин. Это особенно актуально в период менопаузы, когда уровень эстрогена снижается. Фитоэстрогены могут облегчить симптомы, такие как приливы и ночные поты.

2. Увеличение груди: Одним из популярных применений пуэрарии мирифика является его использование для увеличения груди. Исследования показывают, что фитоэстрогены могут способствовать росту жировой ткани в области груди, что делает этот корень популярным среди женщин, стремящихся к улучшению формы и размера груди.

3. Правильное применение: Для достижения желаемых результатов важно правильно принимать пуэрарии мирифика. Рекомендуется начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать её, следуя инструкциям на упаковке или рекомендациям врача. Обычно корень принимается в виде капсул, порошка или экстракта, и важно сочетать его с правильным питанием и образом жизни для максимальной эффективности.

Перед началом приема любых добавок, включая пуэрарии мирифика, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими препаратами.

Фиаси (Пуэрария Мирифика) Таблетки

2. Может поддерживать здоровье влагалища

Корень Пуэрарии мирифика может эффективно укреплять влагалищную ткань и устранять сухость.

В исследовании на постменопаузальных обезьянах в течение 28 дней оценивался гель с 1% содержанием Квао Круа. Его местное применение значительно улучшило состояние ткани, уровень pH и тонус кожи.

В 12-недельном исследовании с участием 71 женщины в постменопаузе сравнивали крем Пуэрарии мирифика с традиционным эстрогеновым кремом. Крем на основе пуэрарии мирифика показал улучшение симптомов вагинального раздражения и сухости, однако крем с эстрогеном оказался более эффективным.

Несмотря на обнадеживающие результаты, необходимы дополнительные исследования для понимания применения этого растения в поддержании здоровья влагалища и его преимуществ по сравнению с традиционными методами.

Некоторые исследования на животных и людях показали улучшение вагинальных симптомов при местном применении крема Пуэрарии мирифика. Тем не менее, нужно больше данных, чтобы определить его эффективность по сравнению с обычными методами терапии.

3. Способствует здоровью костей

Недостаточное количество эстрогена может привести к потере костной массы, что является серьезной проблемой для здоровья женщин в период менопаузы и постменопаузы ().

Исследования на ранней стадии на животных показывают, что добавление Пуэрарии мирифика может улучшить здоровье костей из-за его эстрогеноподобных соединений.

Исследование на мышах с дефицитом эстрогена оценило влияние Пуэрарии мирифика на профилактику остеопороза. Результаты показали лучшее сохранение минеральной плотности костей в определенных костях мышей, которые получали самые высокие дозы растительной добавки ().

Другое исследование оценило влияние пероральных добавок Квао Круа на плотность и качество кости у постменопаузальных обезьян в течение 16 месяцев. Результаты показали, что у группы Квао Круа плотность и качество кости была более хорошая по сравнению с контрольной группой.

Оба эти исследования на животных показывают, что корень пуэрарии мирифика может играть роль в предотвращении остеопороза. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, могут ли подобные результаты возникнуть у людей.

Исследования на животных позволяют предположить, что добавление Пуэрарии мирифика может предотвратить потерю костной массы у животных с дефицитом эстрогена.

Как повысить уровень эстрогена у женщин 👉 Натуральные средства

4. Улучшает антиоксидантную активность

Антиоксиданты — это химические вещества, которые снижают стресс и окислительные повреждения в организме.

Лабораторные исследования показывают, что корень Пуэрарии мирифика может обладать антиоксидантными свойствами.

Фитоэстрогены этого растения могут усиливать активность определенных антиоксидантов в организме.

В эксперименте на мышах с дефицитом эстрогена сравнили влияние экстракта Пуэрарии мирифика и синтетических эстрогенов на уровень антиоксидантов в печени и матке. У мышей, получавших корень Пуэрарии мирифика, уровень антиоксидантов значительно увеличился, в то время как у мышей на синтетическом эстрогене изменений не наблюдалось.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить эффективность Kwao Krua в снижении окислительного стресса и профилактике заболеваний у людей.

Эксперименты на животных показывают, что компоненты Пуэрарии мирифика могут повышать уровень антиоксидантов, но это требует подтверждения в исследованиях с участием людей.

5. Может иметь противораковые эффекты

Другая возможная польза для здоровья от Пуэрарии мирифика — ее способность замедлять рост раковых клеток и опухолей.

Некоторые исследования в пробирке предполагают, что растение и его фитоэстрогенные соединения могут ингибировать рост нескольких клеточных линий рака молочной железы (, ).

Более того, исследование на мышах показало, что добавление специфического соединения, полученного из Kwao Krua, известного как miroestrol защищает от развития рака ().

Хотя эти результаты являются многообещающими, еще слишком рано делать определенные заявления о роли этого растительного дополнения в профилактике рака у людей. Необходимы дополнительные исследования.

Некоторые исследования в пробирке и на животных показывают, что соединения, присутствующие в Пуэрарии мирифика, могут предотвращать рост определенных типов раковых клеток.

6. Может способствовать здоровью сердца

Корень Пуэрарии мирифика может положительно влиять на здоровье сердца, особенно в условиях снижения уровня эстрогена во время и после менопаузы, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Эстроген важен для обмена жиров и углеводов. Его снижение может привести к повышению холестерина, воспалениям и увеличению массы тела.

В одном из 90-дневных исследований на кроликах с низким уровнем эстрогена добавка Пуэрарии мирифика значительно улучшила функцию артерий по сравнению с контрольной группой.

Это растение также может улучшать сердечное здоровье, влияя на уровень холестерина. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин, защищают артерии от закупорки, поэтому более высокие уровни ЛПВП способствуют здоровью сердца.

Напротив, повышенный уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому его снижение является благоприятным.

В двухмесячном исследовании с участием 19 женщин в постменопаузе прием добавок Пуэрарии мирифика увеличил уровень ЛПВП на 34% и снизил уровень ЛПНП на 17%.

Эти результаты указывают на возможный сердечно-защитный эффект Пуэрарии мирифика для определенных групп. Однако для более точных выводов о роли этого растительного средства в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний необходимы масштабные исследования на людях.

Некоторые исследования на животных и людях показывают, что корень Пуэрарии мирифика может улучшать профиль холестерина и функционирование кровеносных сосудов.

7. Может поддержать здоровье мозга

Эстроген играет важную роль в поддержании здоровья мозга и нервной системы ().

Некоторые исследования показывают, что эстрогенные соединения, присутствующие в Kwao Krua, могут защитить от повреждения вашего мозга и нервной системы, которое может произойти в результате снижения уровня эстрогена.

В одном исследовании мышей с дефицитом эстрогена лечили соединением, полученным из Kwao Krua, называемым miroestrol. У мышей, получавших мироэстрол, наблюдалось значительное снижение умственной отсталости и окислительного стресса в тканях мозга ().

Отдельное исследование также показало защитное действие на клетки головного мозга мышей с психическим дефицитом, связанным с эстрогенами, которые получали экстракт Квао Круа ().

Хотя кажется, что Пуэрарии мирифика может иметь потенциал для защиты нервной системы, исследования, изучающие ее роль в отношении здоровья мозга у людей, в настоящее время отсутствуют.

Некоторые исследования на животных позволяют предположить, что корень Пуэрарии мирифика защищает нервную ткань мозга.

Пуэрария мирифика — как правильно принимать

Объем информации о Пуэрарии мирифика ограничен, что затрудняет установление оптимальной дозировки и оценку рисков.

Исследования показывают, что дозы 25–100 мг считаются безопасными и не вызывают явных побочных эффектов.

Зарегистрировано лишь несколько негативных реакций, но это не исключает риски использования добавки.

Пуэрария мирифика часто рассматривается как «более безопасная» альтернатива традиционной гормональной терапии, известной серьезными побочными эффектами, такими как риск рака, тромбообразования, сердечных приступов и инсульта.

Некоторые специалисты считают, что растительные добавки могут иметь аналогичную эстрогенную активность, как и гормональные препараты. Поэтому стоит проявлять осторожность при использовании.

На iHerb.com можно найти лучшую добавку Pueraria Mirifica:

Перед началом приема любых травяных добавок проконсультируйтесь с лечащим врачом или натуропатом.

Большинство исследований подтверждают, что дозировка 25-100 мг Пуэрарии мирифика безопасна.

Заключение

Пуэрария мирифика — или Kwao Krua — давно используется в качестве омолаживающей терапии в практике традиционной тайской медицины.

Корень растения богат фитоэстрогенами, растительными соединениями, известными своими сильными эстрогеноподобными эффектами.

Пуэрария мирифика часто используется в качестве добавки для лечения состояний, связанных с низким уровнем эстрогена — особенно связанных с менопаузой у женщин.

Исследование этой травяной добавки ограничено. Таким образом, о ее безопасности известно немного, хотя сообщалось лишь о нескольких негативных последствиях.

Соблюдайте осторожность и обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять корень Пуэрарии мирифика в свою программу оздоровления.

8. Влияние на уровень гормонов и менструальный цикл

Корень пуэрарии мирифика, известный своими свойствами, часто используется женщинами для регулирования гормонального фона и улучшения состояния менструального цикла. Это растение содержит фитоэстрогены, которые могут имитировать действие эстрогена в организме, что делает его популярным средством для женщин, испытывающих гормональные колебания.

Фитоэстрогены, содержащиеся в пуэрарии мирифика, помогают поддерживать баланс гормонов, что особенно важно в период менопаузы или при предменструальном синдроме (ПМС). Исследования показывают, что регулярное употребление корня может способствовать уменьшению симптомов, связанных с гормональными изменениями, таких как приливы, перепады настроения и нарушения сна.

Кроме того, пуэрария мирифика может положительно влиять на менструальный цикл. У женщин, страдающих от нерегулярных менструаций, применение этого растения может способствовать восстановлению нормального цикла. Это связано с тем, что фитоэстрогены помогают стимулировать выработку необходимых гормонов, что, в свою очередь, может улучшить овуляцию и способствовать более стабильному менструальному циклу.

Важно отметить, что влияние пуэрарии мирифика на уровень гормонов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие гормональные препараты.

При правильном использовании корень пуэрарии мирифика может стать ценным дополнением к рациону женщин, стремящихся улучшить свое гормональное здоровье и нормализовать менструальный цикл. Однако, как и с любым другим растительным препаратом, важно соблюдать рекомендации по дозировке и внимательно следить за реакцией организма на его применение.

Вопрос-ответ

Как правильно принимать пуэрарию мирифика?

Принимать первую капсулу следует в первый день менструального цикла. Принимать 3 недели по 1 капсуле 1 раз в день после еды, затем прекратить прием за неделю до следующей менструации.

Полезна ли пуэрария мирифика при менопаузе?

Благодаря своему сильному эстрогенному эффекту пуэрария мирифика продается как травяная добавка, в основном используемая для лечения симптомов менопаузы, хотя исследования показывают, что это растение может иметь и другие полезные свойства для здоровья.

Чем полезна пуэрария мирифика?

Пуэрария Мирифика замедляет процесс старения и омолаживает кожу, стимулирует процессы регенерации клеток и выработку коллагена. Пуэрария широко известна как средство для укрепления и увеличения груди. Коллаген придаёт груди упругую и натуральную форму.

Вредна ли пуэрария мирифика для печени?

После 24 недель лечения в обеих группах не наблюдалось пролиферации или гиперплазии эндометрия. В данном исследовании не было выявлено значимых различий в побочных эффектах на ткани молочной железы, общем анализе крови и показателях функции печени и почек между группами, принимавшими пуэрарию мирифику и плацебо.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема корня пуэрарии мирифика обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и определить правильную дозировку для вашего организма.

СОВЕТ №2

Принимайте корень пуэрарии мирифика в соответствии с рекомендациями на упаковке или указаниями специалиста. Соблюдение правильной дозировки и режима приема поможет достичь наилучших результатов.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на возможные аллергические реакции. Если вы впервые принимаете пуэрарии мирифика, начните с небольшой дозы и внимательно следите за своим состоянием в течение первых нескольких дней.

СОВЕТ №4

Сочетайте прием корня пуэрарии мирифика с правильным питанием и активным образом жизни. Это поможет улучшить общее состояние здоровья и усилить положительное воздействие добавки на организм.