Стоматологический центр 
Tribulus terrestris, или якорцы стелющиеся, на протяжении веков используется в традиционной медицине для улучшения здоровья и повышения фертильности у мужчин и женщин. В статье рассмотрим, как правильно принимать трибулус для достижения максимального эффекта, а также его влияние на репродуктивную функцию и лечение бесплодия. Понимание свойств и применения этого растения поможет сделать осознанный выбор в улучшении фертильности и общего состояния здоровья.
Трибулус для мужской фертильности
Эксперты в области фитотерапии и репродуктивного здоровья отмечают, что трибулус терестрис, известный также как якорцы стелющиеся, может оказать положительное влияние на фертильность как мужчин, так и женщин. Исследования показывают, что экстракт этого растения способствует повышению уровня тестостерона у мужчин, что может улучшить качество спермы и увеличить либидо. У женщин трибулус может помочь в регулировании менструального цикла и поддержании гормонального баланса, что также важно для зачатия.
Рекомендуется принимать трибулус в виде капсул или порошка, следуя указаниям на упаковке или рекомендациям врача. Обычно курс составляет от одного до трех месяцев, с возможностью повторения. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок, включая трибулус, следует проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими препаратами.
Эректильная дисфункция
Основным ингредиентом трибулуса, который помогает для улучшения репродуктивной функции мужчин, является протодиосцин. Этот компонент оптимизирует уровень гормона ДГЭА (DHEA) в организме. У мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) было обнаружено, что у них низкий уровень ДГЭА. Некоторые исследования показали, что протодиосцин, извлеченный из Tribulus, увеличивает естественный уровень DHEA, необходимый для правильной эрекции. Протодиосцин также является основным компонентом, ответственным за афродизиакальные качества Tribulus. Об увеличении либидо или полового влечения при использовании этого растения сообщают как мужчины, так и женщины.
| Дозировка Трибулуса (экстракт) | Польза для мужчин | Польза для женщин |
|---|---|---|
| 250-750 мг в день (разделить на 2-3 приема) | Повышение уровня тестостерона, улучшение качества спермы (подвижность, концентрация), увеличение либидо | Увеличение либидо, улучшение гормонального баланса, потенциальное улучшение фертильности (недостаточно исследований) |
| Важно: | Консультация с врачом перед применением, особенно при наличии заболеваний. | Консультация с врачом перед применением, особенно при наличии заболеваний или приеме других лекарств. |
| Примечания: | Эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. | Эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Результаты исследований неоднозначны. |
| Форма приема: | Капсулы, таблетки, порошок. | Капсулы, таблетки, порошок. |
| Время приема: | Утром или днем, избегая приема перед сном из-за возможного стимулирующего эффекта. | Утром или днем, избегая приема перед сном из-за возможного стимулирующего эффекта. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о Tribulus Terrestris и его влиянии на фертильность мужчин и женщин:
-
Увеличение уровня тестостерона: Исследования показывают, что Tribulus Terrestris может способствовать повышению уровня тестостерона у мужчин. Это связано с тем, что растение содержит сапонины, которые могут стимулировать выработку лютеинизирующего гормона, что, в свою очередь, способствует увеличению тестостерона. Более высокий уровень тестостерона может положительно сказаться на мужской фертильности, улучшая качество спермы.
-
Поддержка женской репродуктивной системы: У женщин Tribulus Terrestris может помочь в регулировании менструального цикла и улучшении общего состояния репродуктивной системы. Некоторые исследования указывают на то, что это растение может способствовать улучшению либидо и повышению уровня эстрогена, что может быть полезно для женщин, стремящихся к зачатию.
-
Способы приема: Tribulus Terrestris обычно принимается в виде капсул, порошка или настойки. Рекомендуемая доза варьируется, но часто составляет от 250 до 1500 мг в день. Важно начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать её, чтобы оценить индивидуальную реакцию организма. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно для людей с хроническими заболеваниями или принимающих другие лекарства.
Эти факты подчеркивают потенциал Tribulus Terrestris как средства для поддержки фертильности, однако важно помнить, что результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Антиспермальные антитела
Антитела к сперме возникают из-за иммунной реакции организма на сперматозоиды и могут наблюдаться у мужчин и женщин. Антитела, вырабатываемые в ответ на сперму, воспринимаются как инородные объекты и стремятся их уничтожить.
Мужчины
Антиспермальные антитела у мужчин негативно влияют на качество спермы.
Женщины
У женщин высокое количество антиспермальных антител затрудняет проникновение сперматозоидов к яйцеклетке и её оплодотворение, что снижает шансы на зачатие.
В редких случаях оба партнера имеют антиспермальные антитела, что делает зачатие сложным из-за плохого состояния сперматозоидов и атакующих антител у женщины. Сперматозоиды, попадая во влагалище, подвергаются атаке антител, что снижает вероятность зачатия.
Исследования показывают, что трибулус может уменьшить влияние антиспермальных антител. Пары с выявленными антителами принимали трибулус в течение двух-шести месяцев, что увеличивало вероятность зачатия на 61%. Среднее время зачатия составило 5,2 месяца.
Как принимать трибулус при иммунологическом бесплодии (наличии антиспермальных антител). Ниже представлена схема приема трибулуса, показавшая эффективность в исследовании.
Мужчинам рекомендуется принимать по 250 мг трибулуса три раза в день в течение 60 дней. Женщинам следует употреблять 250 мг трибулуса три раза в день в начале цикла (фолликулярная фаза) на протяжении 6 месяцев.
Качество сперматозоидов
Специалисты традиционной китайской медицины и аюрведы отмечают, что трибулус улучшает количество, подвижность и морфологию сперматозоидов, особенно в сочетании с изменениями в питании и физической активности.
Трибулус для женской фертильности
Изучим, как пить трибулус для женской фертильности и стимуляции овуляции.
В своем тексте «Botanical Medicine for Women’s Health» врач, акушерка и травник доктор Авива Ромм делится результатами одного исследования, проведенного на 36 женщинах с отсутствием овуляции. Женщинам давали 300-400 мг трибулуса в день, начиная с 5 по 14 день менструального цикла. После 2-3 месяцев применения, у 67% участниц появилась овуляция. Более того, 6% женщин сразу забеременели.
Исследование 2011 года на крысах показало, что применение трибулуса снизило количество кист в яичниках у самок крыс с СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Высокие дозы экстракта принимались перорально. УЗИ показало, что кисты яичников значительно уменьшились, и нормальная функция яичников была восстановлена. Хотя это не было экспериментом с участием людей, оно дает ученым больше исследований и знаний при рассмотрении этой травы для лечения поликистоза у женщин. Многие натуропаты считают, что трибулус является эффективным общеукрепляющим стимулятором женской фертильности, что делает его отличным выбором для женщин с СПКЯ. Также как витекс, трибулус — эффективная трава для овуляции, особенно, если ановуляция вызвана поликистозом.
Было обнаружено, что эта трава прекрасно помогает женщинам с нарушениями менструального цикла и улучшает сроки менструального цикла. Трибулус — это питательный тоник для женской репродуктивной системы в целом, особенно в отношении яичников.
Трибулус отлично сочетается с другими травами, усиливая эффективность друг друга.
Следующие травы были показаны безопасными и эффективными в сочетании с трибулусом.
Читайте также:
- Отсутствие либидо: дамиана, мака
- Мужская сексуальная дисфункция: корейский женьшень, карликовая пальма, мака или ашваганда
- Женский тоник для репродуктивного здоровья: шатавари, мака
Как пить трибулус
Традиционная рекомендуемая дозировка трибулуса:
Капсулы: 500 мг в день для начала, до 1500 мг в день по мере необходимости.
Жидкий экстракт (настойка): 3-5 мл, 2 раза в день.
Для мужчин: трибулус лучше всего использовать постоянно без перерывов, в течение 3-6 месяцев последовательно. Это потому, что незрелая сперма созревает до семяизвержения в течение 46-72 дней.
Для женщин: трибулус можно пить весь месячный цикл. Для женщин с нерегулярными сроками овуляции или ановуляторными циклами трибулус лучше всего использовать с 5-14-го дня менструального цикла, а не после овуляции.
Добавки
Мы собрали образцы качественных добавок трибулуса, доступных на сайте iherb.com.
Теперь вы знаете, как и зачем принимать трибулус. Для разработки индивидуальной программы использования трибулуса и других трав для оптимизации работы женской репродуктивной системы, обращайтесь к нам за услугами health-coaching.
Безопасность использования трибулуса
Многие исследования были проведены с использованием трибулуса. У людей не было зарегистрировано побочных эффектов даже при длительном применении, за исключением расстройства желудочно-кишечного тракта у некоторых людей после 6 месяцев постоянного применения. Несмотря на безопасность, некоторые практикующие специалисты по традиционной китайской медицине сообщают, что не следует использовать трибулус во время беременности. Женщина, которая пытается забеременеть, должна использовать эту траву только перед овуляцией. Трибулус, как было доказано, вызывает или способствует холестезу при использовании во время беременности. Холестаз — это заболевание печени, которое происходит только во время беременности. У женщин, у которых развивается холестаз, нормальный отток желчи из желчного пузыря зависит от очень высокого уровня гормонов беременности. Желчный пузырь удерживает желчь, вырабатываемую печенью, помогая расщеплению жиров для пищеварения.
Некоторые исследования на животных показали, что трибулус вызывает двигательное расстройство, известное как шатание во время беременности. В то время как другое показало риск выкидыша при приеме во время беременности. Вот почему трибулус запрещено использовать во время беременности. Прекратите использование растения, как только вы узнаете, что вы беременны, или если вы думаете, что можете быть беременны.
Научные исследования и доказательства эффективности трибулуса
Tribulus Terrestris, известный также как трибулус, является растением, которое на протяжении многих лет используется в традиционной медицине для улучшения фертильности как у мужчин, так и у женщин. Научные исследования, проведенные в последние десятилетия, предоставили ряд доказательств, подтверждающих его эффективность в этой области.
Одним из основных компонентов трибулуса являются сапонины, которые, как было установлено, могут способствовать повышению уровня тестостерона у мужчин. Исследования показывают, что увеличение уровня этого гормона может положительно влиять на качество спермы, увеличивая подвижность и количество сперматозоидов. В одном из исследований, опубликованных в Journal of Ethnopharmacology, было установлено, что мужчины, принимающие экстракт трибулуса, показали значительное улучшение в показателях фертильности по сравнению с контрольной группой.
Кроме того, трибулус может оказывать положительное влияние на женскую фертильность. Исследования показывают, что он может помочь в регулировании менструального цикла и улучшении гормонального баланса, что, в свою очередь, может способствовать повышению шансов на зачатие. В одном из клинических испытаний, проведенных на женщинах с проблемами фертильности, было отмечено улучшение овуляции и увеличение вероятности успешного зачатия после курса приема трибулуса.
Важно отметить, что эффективность трибулуса может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, а также от дозировки и формы приема. В большинстве исследований использовались экстракты трибулуса в виде капсул или порошка, которые содержат стандартизированные уровни активных компонентов. Рекомендуемая доза обычно составляет от 500 до 1500 мг в день, однако перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.
Несмотря на положительные результаты, необходимо учитывать, что трибулус не является панацеей и не может заменить полноценное медицинское обследование и лечение. Важно подходить к вопросу фертильности комплексно, включая здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки. Трибулус может стать полезным дополнением к общему подходу к улучшению фертильности, но его использование должно быть обоснованным и контролируемым.
Вопрос-ответ
Как принимать трибулус женщинам?
Добавку Tribulus Terrestris, как и большинство пищевых добавок, лучше пить во время еды: на завтрак и ужин. Третий прием – перед тренировкой. За 5 дней до менструации женщинам лучше приостановить прием добавки, а в первый день месячных – продолжить курс.
Сколько трибулуса принимать для повышения фертильности?
Дозировка. Трибулус чаще всего применяется взрослыми в дозах 750–1200 мг перорально ежедневно в течение 12 недель.
Как правильно пить трибустер?
Способ применения: принимать по одной таблетке в день, независимо от приема пищи, запивая водой.
Как принимать таблетки Эффекс трибулус?
Внутрь, после еды. При эректильной дисфункции и бесплодии: по 1-2 таблетки 3 раза в день. Продолжительность лечения не менее 90 дней. Курс лечения можно повторить по рекомендации врача.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема трибулуса, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здоровья. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальную дозировку для ваших индивидуальных потребностей.
СОВЕТ №2
Принимайте трибулус в соответствии с рекомендациями на упаковке или указаниями врача. Обычно рекомендуется начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать ее, чтобы оценить реакцию организма.
СОВЕТ №3
Сочетайте прием трибулуса с правильным питанием и физической активностью. Здоровый образ жизни может значительно повысить эффективность добавки и улучшить общую фертильность.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на возможные изменения в организме во время приема трибулуса. Ведите дневник, чтобы отслеживать любые положительные или отрицательные эффекты, и делитесь этой информацией с вашим врачом для корректировки дальнейшего лечения.
