ДГТ (дигидротестостерон): его роль в выпадении волос и как его уменьшить

Дигидротестостерон (ДГТ) — андрогенный гормон, играющий важную роль в здоровье волос. Повышенный уровень ДГТ может вызывать выпадение волос, особенно у людей с предрасположенностью к андрогенетической алопеции. В этой статье мы рассмотрим влияние ДГТ на волосы, механизмы его действия и методы снижения его уровня, что поможет найти эффективные решения для сохранения густоты и здоровья волос.

Что такое ДГТ

ДГТ, или дигидротестостерон, — эндогенный андрогенный гормон, также известный как DH или 5α-дигидротестостерон.

Он образуется из тестостерона, другого андрогена, ассоциируемого с понятием «мужской гормон». Термин андроген происходит от слов, означающих «создатель человека».

Дигидротестостерон важен в период полового созревания и влияет на уровень сексуального возбуждения.

По данным Общества эндокринологии, около 10% тестостерона, вырабатываемого взрослыми ежедневно, преобразуется в дигидротестостерон, который производится в яичках и простате (у мужчин), яичниках (у женщин), коже и других тканях.

ДГТ более эффективен, чем тестостерон, но его уровень в организме ниже. Концентрация ДГТ зависит от доступного тестостерона: чем больше тестостерона, тем больше его преобразуется в дигидротестостерон.

Выработка тестостерона регулируется гипоталамусом и гипофизом, которые выполняют функции «центров контроля» в головном мозге.

Дигидротестостерон (ДГТ) является одним из ключевых факторов, способствующих выпадению волос, особенно у мужчин и женщин с наследственной предрасположенностью к андрогенетической алопеции. Эксперты отмечают, что ДГТ образуется из тестостерона под воздействием фермента 5-альфа редуктазы, и его повышенные уровни могут приводить к миниатюризации волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, вызывает истончение волос и их преждевременное выпадение. Для снижения уровня ДГТ специалисты рекомендуют использовать препараты, блокирующие действие 5-альфа редуктазы, такие как финастерид и дутастерид. Также важным аспектом является поддержание здорового образа жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, что может способствовать нормализации гормонального фона и улучшению состояния волос.

Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы?🤔

ДГТ и его функции

Хотя этот гормон часто ассоциируется с истончением волос, прыщами и другими неприятными симптомами, мы знаем, что есть также преимущества ДГТ, которые относятся к обоим полам. Ниже приведены некоторые важные функции, которые выполняет ДГТ, как описано:

• Помогает в начале полового созревания у мальчиков и девочек, что приводит к развитию гениталий, более глубокому голосу и изменениям в составе тела (меньше известно о том, как он влияет на половое созревание у женщин по сравнению с мужчинами)
• Приводит к росту волос на теле, включая волосы на лобке
• Вызывает рост простаты у мужчин
• Увеличивает мужское сексуальное поведение (в сочетании с тестостероном или бустерами тестостерона)

ДГТ строит мышцы? В некоторой степени он помогает взрослым поддерживать мышечную массу с возрастом, как это делает тестостерон.

Он также приносит пользу репродуктивному здоровьюи сексуальному влечению.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о дигидротестостероне (ДГТ) и его связи с выпадением волос:

1. Механизм действия: ДГТ является производным тестостерона и связывается с андрогенными рецепторами в волосяных фолликулах. У некоторых людей повышенный уровень ДГТ может привести к миниатюризации фолликулов, что в свою очередь вызывает истончение волос и их выпадение, особенно у мужчин и женщин с андрогенетической алопецией.

2. Генетическая предрасположенность: Чувствительность волосяных фолликулов к ДГТ во многом определяется генетикой. У людей с определенными генетическими маркерами может наблюдаться более высокая вероятность выпадения волос из-за воздействия ДГТ, даже при нормальных уровнях тестостерона.

3. Способы уменьшения уровня ДГТ: Существуют различные методы снижения уровня ДГТ, включая использование ингибиторов 5-альфа-редуктазы, таких как финастерид и дутастерид. Эти препараты блокируют превращение тестостерона в ДГТ, что может помочь замедлить процесс выпадения волос. Также некоторые натуральные средства, такие как экстракт пальмы сереноа, могут оказывать аналогичное действие, хотя их эффективность требует дальнейших исследований.

Выпадение волос и уровень дигидротестостерона

Роль ДГТ в росте волос и выпадении волос

Американская ассоциация по выпадению волос утверждает: «Хотя тестостерон является основой облысения, ДГТ считается главным виновником».

ДГТ играет ключевую роль в андрогенной алопеции (облысении у мужчин и женщин), связываясь с рецепторами в сальных железах волосяных фолликулов кожи головы, что приводит к их уменьшению.

Для превращения тестостерона в ДГТ необходим фермент 5-альфа-редуктаза типа II, который находится в сальных железах волосяных фолликулов.

ДГТ влияет на рост и выпадение волос, вызывая миниатюризацию фолликулов и сокращая их жизненный цикл, что приводит к прекращению производства волос. Снижение уровня ДГТ, например, с помощью медикаментов, позволяет волосяным фолликулам продолжать развиваться и производить новые волосы, что помогает в борьбе с облысением.

Около двух третей мужчин в США столкнутся с заметной потерей волос к 30 годам, а к 50 годам эта цифра возрастет до 85%.

Андрогенная алопеция влияет на выпадение волос следующим образом:

• У женщин это проявляется в истончении волос по всей поверхности кожи головы.
• У мужчин истончение чаще всего наблюдается в виде залысин и истонченной макушки, так как виски и центральная часть лба наиболее чувствительны к ДГТ.
• У некоторых женщин может наблюдаться сочетание обеих моделей.
• Объем выпадения волос у взрослых связан с генетикой, что означает, что вы, вероятно, потеряете такое же количество волос, как и ваши родители. Генетические факторы влияют на формирование андрогенных рецепторов в фолликулах, что делает некоторых людей более восприимчивыми к истончению волос из-за гормональных изменений.

Женщины имеют значительно более низкие уровни тестостерона и ДГТ по сравнению с мужчинами. Однако при повышении этих уровней они могут столкнуться с выпадением волос, вызванным ДГТ, как и мужчины. Даже если анализ крови показывает «нормальный» уровень ДГТ для женщин, небольшое его повышение может привести к потере волос у чувствительных к андрогенам.

Это может происходить при снижении уровня женских гормонов (например, эстрогена), что приводит к дисбалансу андрогенных гормонов.

Факторы, способствующие андрогенной алопеции у женщин, включают:

• кисты яичников
• повышенные уровни андрогенов
• использование противозачаточных средств (КОК)
• беременность
• менопауза
• генетическая предрасположенность
• стрессовые ситуации

Как это влияет на людей

Можно производить либо слишком много, либо слишком мало ДГТ. Мужчины чаще испытывают симптомы, если они производят слишком мало ДГТ, в то время как женщины чаще испытывают симптомы, если их организм производит слишком много.

С другой стороны, у мужчин высокие уровни вызывают мало определяемых изменений, в то время как низкие уровни у женщин имеют тот же результат.

Высокий уровень ДГТ обычно является результатом избыточного производства тестостерона. Это может случиться как у женщин, так и у мужчин.

Обычно это более очевидно, если у женщины высокий уровень ДГТ, потому что это вызывает физические изменения, которые считаются мужскими. Например, среди женщин симптомы высокого уровня ДГТ могут включать:

• Увеличение роста волос на теле, лице и лобке (гирсутизм)
• Нерегулярные месячные  или прекращение менструации (аменорея)
• Появление прыщей, часто на подбородке, челюсти и спине
• Аномальные изменения в половых органах

Мужчины с низким уровнем ДГТ, могут испытывать некоторые из этих симптомов:

• Задержка наступления половой зрелости (это может повлиять и на женщин)
• Уменьшение волос на лобке и теле
• Ненормальное развитие половых органов (он может родиться с неоднозначными гениталиями, которые напоминают женские половые органы)

В прошлом считалось, что высокий уровень ДГТ у мужчин представляют определенный риск для здоровья, но, по данным недавних исследований, это не совсем так.

Установлены связи между высоким уровнем ДГТ и увеличением предстательной железы, повышенным риском развития рака предстательной железы и повышенным риском развития ишемической болезни сердца. Тем не менее, ряд долгосрочных исследований не смогли показать, что повышение ДГТ имеет эти негативные последствия.

Роль ДГТ в этих условиях остается противоречивой, и в настоящее время проводятся исследования, чтобы выяснить, могут ли блокаторы и ингибиторы ДГТ работать в качестве вариантов терапии. То, что кажется ясным, — то, что ДГТ стимулирует рост клеток простаты, который является нормальным во время полового созревания, но может вызвать проблемы у пожилых мужчин.

Выпадение волос на макушке 👉 причины

Как скорректировать уровень ДГТ

Методы уменьшения выпадения волос направлены на снижение выработки ДГТ и блокировку его рецепторов в волосяных фолликулах.

Что делают блокаторы ДГТ

• Блокаторы предотвращают превращение тестостерона в дигидротестостерон, а также помогают остановить связывание ДГТ с рецепторами 5-альфа-редуктазы (5-AR) в волосяных фолликулах. Другими словами, они могут помочь удалить ДГТ из кожи головы.
• Наиболее популярным примером перорального блокатора ДГТ является финастерид (который продается под торговыми марками Proscar и Propecia). Он принимается внутрь и доступен только по рецепту.
• Блокаторы ДГТ предназначены для использования только мужчинами и никогда не должны приниматься женщиной или ребенком, так как это может привести к различным гормональным осложнениям во время беременности и развития.

Повлияет ли уменьшение ДГТ на рост волос согласно исследованиям? Одно исследование показало, что у большинства мужчин, принимающих финастерид, отмечалось улучшение при выпадении волос.

В исследовании также указывается: «В настоящее время миноксидил и финастерид, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и HairMax LaserComb, одобренные FDA, являются единственными методами лечения, признанными FDA в качестве методов лечения андрогенной алопеции».

Другое исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology, показало, что более 80% мужчин, принимающих финастерид, сохранили свое первоначальное количество волосяных фолликулов и у более 65% начали расти новые волосы. Финастерид обычно принимается в дозах 1 мг в день.

Другим вариантом лечения является ингибитор ДГТ, который уменьшает количество ДГТ, которое производит организм, помогая меньше достигать кожи головы, а также уменьшает эффекты ДГТ в других местах. Лекарства, которые улучшают приток крови к коже головы, могут также использоваться в сочетании с блокаторами и ингибиторами для стимулирования роста волос.

Ингибиторы 5-альфа-редуктазы также используются в качестве лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (или ДГПЖ, характеризующейся ростом железы со старением). В дозах около 5 мг препарат Проскар помогает некоторым мужчинам с ДГПЖ.

Этот тип лекарств, по-видимому, уменьшает объем простаты, улучшает симптомы и снижает риск острой задержки мочи и необходимость хирургического вмешательства, связанного с ДГПЖ. Новые исследования показывают, что блокаторы ДГТ также могут играть роль в лечении рака предстательной железы.

Природные средства, понижающие ДГТ

Хотя исследований на эту тему немного, существуют натуральные средства, блокирующие ДГТ, популярные среди натуропатов. Природные методы борьбы с выпадением волос включают:

специальные шампуни и кремы,

зеленый чай

• масло из семян тыквы
• биотин
• омега-3
• цинк
• адаптогенные травы
• травяные добавки, такие как карликовая пальма (saw palmetto).

Эти средства действуют медленнее и менее эффективно, чем рецептурные препараты, такие как финастерид, но почти не вызывают побочных эффектов и безопасны для длительного использования.

Низкоуровневая лазерная терапия — еще один вариант лечения, который может быть удобен для некоторых. Этот метод увеличивает кровообращение в коже головы и стимулирует метаболизм в фолликулах на стадии катагена или телогена.

Также стоит рассмотреть эфирные масла, такие как розмарин, кедровое дерево и масло бэй. Некоторые ароматерапевты считают, что они могут способствовать росту волос, замедлять поседение и помогать при проблемах с кожей головы, таких как перхоть.

Спорт и уровень ДГТ

По мнению некоторых экспертов, физические тренировки могут повлиять на то, есть ли у вас симптомы, связанные с нерегулярным уровнем ДГТ, включая выпадение или рост волос.

Физические упражнения могут быть как естественным блокатором ДГТ, так и потенциальным средством повышения уровня ДГТ / тестостерона (и, следовательно, потери волос), в зависимости того – каким именно спортом вы занимаетесь и как часто.

Выполнение большого количества аэробных / кардио-упражнений, таких как упражнения на выносливость (езда на велосипеде или бег в течение нескольких часов), может снизить уровень кровотока. В то время как силовые нагрузки, тяжелая атлетика может повысить уровень тестостерона и, следовательно, уровень ДГТ. Наращивание мышечной массы ведет к повышению уровня тестостерона.

Однако было показано, что большое количество кардио снижает уровень тестостерона, поскольку он увеличивает секрецию кортизола.

Лучший способ избежать тренировок, приводящих к гормональному дисбалансу, — это:

• убедитесь, что вы берете достаточно дней отдыха
• сочетать упражнения с изменениями образа жизни, которые управляют стрессом
• убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной, здоровой диеты

Может ли какая-либо пища блокировать ДГТ?

Существуют данные, что добавление в рацион «продуктов, блокирующих ДГТ», может снизить выпадение волос, однако для окончательного подтверждения требуется больше исследований.

К таким продуктам относятся цинк, ликопен, аминокислота L-лизин, биотин, а также пища, богатая клетчаткой и растительными фитонутриентами, которые могут препятствовать действию ДГТ.

Вот список продуктов, которые могут уменьшить влияние повышенного уровня ДГТ:

• семена тыквы (источник цинка)
• помидоры
• арбуз
• морковь
• манго
• орехи (миндаль, грецкие орехи, арахис, пекан)
• семена (чиа, лен — богаты жирами, клетчаткой и минералами)
• зародыши пшеницы
• зелень (шпинат, мангольд, капуста)
• ягоды
• бананы
• яйца
• рыба (скумбрия, сардины, тунец, лосось — с высоким содержанием омега-3)
• кофеин / кофе

Рацион, насыщенный обработанными продуктами, добавленным сахаром и транс-жирами, может вызывать метаболические нарушения, воспаления и гормональный дисбаланс, усугубляющие проблемы со здоровьем, связанные с ДГТ. Употребление добавок и протеиновых порошков с гормонами роста также может повышать уровень тестостерона.

Риски и побочные эффекты ДГТ блокаторов

Поскольку ДГТ является гормоном, выполняющим несколько функций в организме, блокирование его действия может вызывать различные реакции. Возможные побочные эффекты блокаторов ДГТ включают в себя:

• Сексуальная дисфункция / эректильная дисфункция
• Накопление жира в области груди
• Кожные высыпания
• Расстройство пищеварения и иногда рвота
• Потемнение и утолщение волос на лице и верхней части тела

Как упомянуто выше, женщины и дети никогда не должны принимать лекарства, блокирующие ДГТ.

Заключительные мысли

• Что такое ДГТ? Это дигидротестостерон, эндогенный андрогенный гормон, образующийся из тестостерона.
• ДГТ отвечает за облысение у мужчин и может вызывать истончение волос у женщин, а также другие симптомы, такие как изменения в росте волос на теле, акне и сексуальные расстройства при отклонениях уровня.
• Что такое блокатор ДГТ? Это препарат или добавка, которая препятствует связыванию ДГТ с рецепторами 5-альфа-редуктазы в волосяных фолликулах, предотвращая их усадку и выпадение волос.
• Кроме медикаментов, можно снизить уровень ДГТ, следуя сбалансированной диете, управляя стрессом, применяя лазерную терапию и принимая добавки, такие как зеленый чай, масло семян тыквы, биотин и карликовую пальму (saw palmetto).

Исследования и новые подходы в лечении проблем, связанных с ДГТ

В последние годы исследования, посвященные роли дигидротестостерона (ДГТ) в выпадении волос, приобрели особую актуальность. ДГТ, являясь производным тестостерона, связывается с андрогенными рецепторами в волосяных фолликулах, что может приводить к их миниатюризации и, как следствие, к облысению. Понимание механизмов действия ДГТ открывает новые горизонты для разработки эффективных методов лечения.

Одним из наиболее изучаемых подходов является использование ингибиторов 5-альфа-редуктазы, фермента, который отвечает за преобразование тестостерона в ДГТ. Препараты, такие как финастерид и дутастерид, показали свою эффективность в клинических испытаниях. Финастерид, например, снижает уровень ДГТ в крови и может замедлить процесс выпадения волос у мужчин с андрогенной алопецией. Однако его применение может быть связано с побочными эффектами, такими как снижение либидо и эректильная дисфункция, что требует внимательного подхода к назначению.

Кроме фармакологических методов, исследуются и альтернативные подходы. Например, использование натуральных экстрактов, таких как экстракт пальмы сереноа, который также обладает ингибирующим действием на 5-альфа-редуктазу. Исследования показывают, что этот экстракт может быть эффективен в снижении уровня ДГТ и улучшении состояния волос, однако необходимы дополнительные клинические испытания для подтверждения его эффективности и безопасности.

Совсем недавно внимание ученых привлекли методы, основанные на клеточной терапии и регенеративной медицине. Например, инъекции стволовых клеток и PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) становятся все более популярными в лечении алопеции. Эти методы направлены на стимуляцию роста волос и восстановление волосяных фолликулов, что может быть особенно полезно для пациентов, у которых традиционные методы не дали желаемого результата.

Также стоит отметить, что образ жизни и диета могут оказывать значительное влияние на уровень ДГТ. Исследования показывают, что определенные продукты, такие как соя и зеленый чай, могут способствовать снижению уровня ДГТ благодаря содержанию фитоэстрогенов и антиоксидантов. Включение в рацион таких продуктов может стать дополнительной стратегией в борьбе с выпадением волос.

Таким образом, исследования в области лечения проблем, связанных с ДГТ, продолжают развиваться, открывая новые возможности для пациентов. Комбинация различных методов, включая фармакологические, натуральные и инновационные подходы, может привести к более эффективным результатам в борьбе с выпадением волос и улучшению качества жизни людей, страдающих от этой проблемы.

Вопрос-ответ

Как можно снизить выработку дигидротестостерона?

Чтобы уменьшить уровень ДГТ, важно ограничить сахар, заниматься спортом, принимать цинк и пальметто. Дополнительно врач может назначить финастерид. В запущенных случаях поможет трансплантация волос.

Как дигидротестостерон влияет на выпадение волос?

Какое отношение ДГТ имеет к волосам? Дигидротестостерон негативно влияет на волосяной фолликул, сжимая его со всех сторон, тем самым лишая волосы нормального питания и не давая им полноценно расти. Избыток ДГТ сначала просто замедляет рост волос, а затем приводит к их истончению и, наконец, к усиленному выпадению.

Как блокатор ДГТ действует при выпадении волос?

Блокаторы ДГТ эффективно замедляют прогрессирование выпадения волос, уменьшая воздействие гормона на волосяные фолликулы. Это может помочь сохранить существующие волосы и предотвратить дальнейшее истончение.

Как ДГТ влияет на волосы?

ДГТ воздействует на волосяные фолликулы, которые отвечают за рост прядей. Под его влиянием фолликулы миниатюризируются, фаза роста локонов укорачивается, а новые становятся тоньше и слабее. В итоге это приводит к выпадению шевелюры по андрогенетическому типу.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень гормонов. Если вы замечаете выпадение волос, важно обратиться к врачу и сдать анализы на уровень дигидротестостерона (ДГТ) и других гормонов. Это поможет определить, является ли ДГТ причиной вашей проблемы и какие меры следует предпринять.

СОВЕТ №2

Используйте продукты, снижающие уровень ДГТ. Некоторые шампуни и средства для ухода за волосами содержат ингредиенты, такие как кетоконазол или пальмитоил трипептид-1, которые могут помочь уменьшить уровень ДГТ на коже головы и замедлить выпадение волос.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых цинком, витаминами группы B и омега-3 жирными кислотами, может помочь поддерживать здоровье волос и снизить уровень ДГТ. Включите в свой рацион рыбу, орехи, семена и зеленые листовые овощи.

СОВЕТ №4

Рассмотрите возможность применения медикаментов. Если уровень ДГТ высок и это вызывает значительное выпадение волос, врач может рекомендовать препараты, такие как финастерид или миноксидил, которые помогают блокировать действие ДГТ и стимулировать рост волос.