Домашнее лечение экземы методами натуропатии

Экзема — хроническое воспалительное заболевание кожи, вызывающее дискомфорт и ухудшающее качество жизни. В статье рассмотрим методы домашнего лечения экземы с использованием натуропатии, которые помогут справляться с симптомами и обострениями. Обсудим причины, симптомы и факторы риска экземы и дерматита, что поможет лучше понять состояние и выбрать подходящие народные средства для облегчения симптомов.

Факторы риска возникновения экземы, причины и симптомы

Экзема развивается по различным причинам и факторам риска. Симптомы заболевания проявляются в разных формах. Конкретная причина экземы не установлена, но есть общие факторы, способствующие её появлению и обострению, а также факторы риска, усугубляющие состояние.

Эксперты в области натуропатии подчеркивают, что домашнее лечение экземы может быть эффективным при правильном подходе. Они рекомендуют использовать натуральные средства, такие как масла ши и кокосовое масло, которые обладают увлажняющими и противовоспалительными свойствами. Также важно включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и семена льна, чтобы поддерживать здоровье кожи изнутри.

Некоторые специалисты советуют применять травяные настои, например, из ромашки или календулы, для местного лечения воспалений. Однако эксперты предупреждают, что перед началом любого домашнего лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать наиболее подходящие методы. Важно помнить, что индивидуальный подход и комплексный подход к лечению играют ключевую роль в успешной борьбе с экземой.

Как избавиться от экземы в дом условиях?

Факторы риска экземы

• Генетическая предрасположенность или семейная история экземы, сенной лихорадки или астмы
• Юный возраст
• Работа в медицинском учреждении
• Дети, которые посещают детский сад
• СДВГ
• Жизнь в сухом климате
• Пищевой дефицит
• Подростковое ожирение, для более позднего начала случаев экземы
• Низкий уровень витамина D во время беременности может увеличить риск развития экземы на первом году жизни.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о домашнем лечении экземы методами натуропатии:

1. Использование растительных экстрактов: Натуропатия часто включает в себя использование растительных экстрактов, таких как алоэ вера, ромашка и календула. Эти растения обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами, которые могут помочь уменьшить зуд и раздражение кожи при экземе.

2. Диета и экзема: Натуропаты подчеркивают важность питания в управлении экземой. Некоторые исследования показывают, что определенные продукты, такие как молочные изделия, глютен и переработанные сахара, могут усугублять симптомы экземы. Включение в рацион антиоксидантов, омега-3 жирных кислот и пробиотиков может помочь улучшить состояние кожи.

3. Методы релаксации и стресса: Поскольку стресс может быть триггером для обострения экземы, натуропатические методы, такие как медитация, йога и ароматерапия, могут быть полезны. Эти практики помогают снизить уровень стресса и, как следствие, могут способствовать улучшению состояния кожи.

Экзема исчезает за двое суток. #shorts #экземарук #экземаизлечима #экзема #экземалечение #дерматит

Причины экземы

Медицинское сообщество не пришло к единому мнению о причинах экземы. Для одних это может быть нехватка питательных веществ, для других — аллергены или раздражители. Основные факторы, способствующие развитию экземы:

• Сухая и чувствительная кожа
• Нарушения работы иммунной системы
• Влияние окружающей среды
• Генетическая предрасположенность
• Аллергические реакции на пищу, косметику, моющие средства или химические вещества
• Хронический стресс
• Изменения температуры окружающей среды

Симптомы экземы

В то время как у многих будут наблюдаться уменьшение симптомов и уменьшение числа вспышек по мере взросдения, у некоторых будут наблюдаться симптомы экземы в течение всей взрослой жизни. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и могут меняться от одной вспышки к другой. Общие симптомы включают в себя:

• Появление небольших выпуклых участков кожи, которые могут источать жидкость и образовывать корку
• Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с трещинами
• Красные, коричневые или сероватые пятна кожи на руках, ногах, лодыжках, запястьях, шее, верхней части груди, веках, в складках кожи, а также на лице и коже головы детей
• Чувствительная кожа, опухшая и сырая от царапин
• Повторяющаяся сыпь, вызывающая сильный зуд, часто нарушающий сон
• Сыпь из-за атопической экземы

КАК ЛЕЧИТЬ ДИСГИДРОЗ 👈 #здоровоепитание #натуропатия #самоисцеление #питание #лечениеболезней

Домашние способы лечения экземы

Хотя полного излечения от экземы не существует, есть множество неинвазивных методов, которые облегчают симптомы во время обострений и могут предотвратить новые вспышки. Для быстрого результата можно использовать кортикостероиды, но следует учитывать возможные серьезные побочные эффекты.

Ниже представлены домашние методы лечения экземы, которые эффективны и безопасны, основанные на научных исследованиях.

1. Светотерапия / фототерапия

По данным Национальной ассоциации экземы США, фототерапия помогает успокоить воспаление, уменьшает зуд, увеличивает выработку витамина D и помогает бороться с бактериями на коже (). 10–15 минутное пребывание на солнце в день, особенно во время вспышки экземы, может облегчить процесс и потенциально ускорить заживление.

2. Витамин D

Употребление витамина D через добавки или пищу может помочь в профилактике экземы у детей и подростков. Высокое содержание витамина D имеется в рыбьем жире, сардинах, лососе, яйцах и сыром молоке. В период обострения экземы рекомендуется получать от 2000 до 5000 МЕ витамина D в день.

Исследования показывают, что недостаток витамина D во время беременности и в детском возрасте увеличивает риск экземы.

3. Увлажнение

Поскольку сухая кожа является как причиной, так и симптомом, домашнее лечение экземы не обходится без качественного увлажнения. Крайне важно увлажнять пораженные участки кожи как минимум два раза в день. Кокосовое масло является идеальным увлажняющим средством для людей, страдающих экземой. Это лечение экземы является антибактериальным и противогрибковым, с противомикробными свойствами, которые обеспечивают успокаивающее действие и ускоряет заживление.

Отлично успокаивает сухую экзему масло абрикосовой косточки.

4. Лечить разум и тело

По данным Гарвардской медицинской школы, некоторые кожные заболевания, например экзема, связаны с психологическими факторами. Эта область называется психодерматология. Ученые установили, что гипноз, медитация осознанности, прогрессивная мышечная релаксация, сосредоточенное дыхание, когнитивно-поведенческая терапия и разговорная терапия могут облегчить симптомы при обострениях, ускорить заживление и предотвратить рецидивы.

5. Солевые ванны Мертвого моря

Мертвое море известно своими целебными свойствами. Ученые обнаружили, что принятие ванны с солью из воды Мертвого моря улучшает увлажнение кожи, улучшает барьерные функции кожи, уменьшает воспаление и снимает покраснения и шелушения (). Поскольку вспышки экземы могут ухудшаться при воздействии высоких и низких температур, вода в ванне должна быть достаточно теплой, чтобы предотвратить озноб.

После ванные не трите кожу, мягко промокните мягким полотенцем.

6. Влажные компрессы

Использование холодного влажного компресса может снизить зуд у пациентов с экземой. Для малышей увлажняющая ночная одежда эффективно облегчает зуд во время сна. Однако при мокнущих пузырях применение влажного компресса может увеличить риск инфекции, поэтому его следует избегать.

7. Крем против зуда

Интенсивный зуд часто является самой неприятной частью экземы. Попробуйте использовать натуральный домашний крем от экземы. В его составе должны быть:

• масло ши,
• кокосовое масло,
• сырой мед,
• эфирные масла лаванды и чайного дерева.

Это обеспечит необходимое облегчение.

8. Экстракт солодки

Экстракт корня солодки, применяемый местно, облегчает зуд. Для лучшего результата добавьте несколько капель в кокосовое масло или в домашние кремы для снятия зуда.

9. Омега-3 жирные кислоты

Исследователи из Норвежского университета науки и технологии обнаружили, что, когда рыба вводится в рацион маленьких детей в возрасте до 9 месяцев, и рыбу едят еженедельно, риск развития экземы резко снижается ().

Поэтому следует учитывать продукты, богатые омега-3 для предотвращения экземы. Во время вспышки эти продукты являются отличным средством лечения экземы, которое улучшит работу иммунной системы и ускорит заживление.

10. Пробиотики

Исследования показывают, что пробиотики снижают риск экземы у новорожденных и смягчают её проявления. Женщины, принимающие пробиотики во время беременности и грудного вскармливания, могут помочь детям избежать экземы.

При обострении экземы и для предотвращения рецидивов рекомендуется принимать качественные пробиотические добавки с содержанием от 24 до 100 миллиардов живых микроорганизмов в день.

11. Эфирное масло лаванды

В дополнение к интенсивному зуду, экзема обычно вызывает беспокойство, депрессию, расстройство и плохой сон.

Использование эфирного масла лаванды – это домашний метод лечения экземы, который помогает уменьшить воспаление и исцелить сухую кожу. Добавьте 10 капель на 1 столовую ложку кокосового масла или миндального масла и аккуратно втирайте в кожу. Аромат также может помочь облегчить сон.

12. Витамин Е

Прием 400 МЕ витамина Е ежедневно может ускорить заживление, снижая воспаление. Местное применение витамина Е облегчает зуд и уменьшает риск рубцевания.

13. Гаммамелис

Если во время вспышки сыпь начинает сочиться, применение гаммамелиса может способствовать заживлению благодаря его противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Исследования показали, что крем, содержащий гамамелис и фосфатидилхолин, может быть так же эффективен, как и гидрокортизон ().

Во время обострения аккуратно нанесите на участок пораженной кожи ватный диск с эсктрактом гаммамелиса. Обязательно используйте безалкогольный гамамелис, так как вы не хотите вызывать больше сухости.

Роль диеты в домашнем лечении экземы

Рекомендуемые продукты:

• Незаменимые жирные кислоты  —  пойманная в дикой природе рыба и льняное масло могут уменьшить симптомы экземы.
• Семена тыквы или чиа  — эти семена содержат цинк, который необходим для заживления ран и метаболизма жирных кислот.
• Продукты, богатые пробиотиками  — козье молоко и кефир. Это самая высокая пробиотическая пища, которая может поддерживать здоровье кишечника и иммунной системы, улучшая симптомы экземы.
• Клетчатка.  Запоры могут привести к тому, что ваше тело будет искать другие пути удаления токсинов, а кожа может стать одним из путей, с помощью которого выводятся токсины. Старайтесь получать как минимум 30 граммов клетчатки в день из овощей, фруктов, орехов, семян, кокосового ореха и пророщенных зерен / бобовых.
• Продукты, богатые витамином А  — увеличьте потребление овощей оранжевого и желтого цвета с высоким содержанием витамина А, необходимых для здоровья кожи.

Продукты, которых следует избегать:

• Полуфабрикаты — могут ухудшить экзему из-за консервантов и усилителей вкуса.
• Пищевые аллергены — избегайте аллергенов, таких как глютен, молочные продукты, моллюски и арахис.
• Маргарин и ненасыщенные жиры — могут негативно влиять на усвоение жизненно важных жиров для лечения.
• Сахар — увеличивает воспаление и снижает иммунитет.
• Жареная пища — может усиливать воспаление.

Меры предосторожности

Экзема — это состояние кожи, которое может привести к сильному дискомфорту, нарушению сна, вызывать беспокойство, депрессию и кожные инфекции. На самом деле, согласно данным клиники Майо, у большинства людей, страдающих экземой, также есть бактерии Staphylococcus aureus на коже (). Когда сыпь или чрезмерный зуд создают трещины на коже, могут возникнуть серьезные инфекции от бактерий и вирусов.

Экзема может сделать людей более склонными к сердечным заболеваниям и инсультам. Исследование показало, что люди с экземой курят и пьют больше и меньше занимаются спортом, чем люди без экземы. Все три из этих факторов считаются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний ().

Тревога, депрессия и плохое качество сна являются реальной проблемой для детей и взрослых во время вспышки экземы. Использование эфирных масел для экземы путем диффузии или добавления в лосьоны или кремы может помочь уменьшить эмоциональное воздействие, которое это состояние оказывает на тех, на кого оно воздействует.

Дети особенно подвержены насмешкам в школе во время обострения, особенно с экземой на лице. Нередко дети с экземой выходят из своего круга общения и оказываются в изоляции. Будьте внимательны к своему ребенку, чтобы обеспечить много понимания и поддержки!

Если вы боретесь с экземой или другим заболеванием кожи, вы можете обратиться к  дерматологу за дополнительной помощью.

Заключительные мысли о лечении экземы

Множество людей сталкиваются с экземой.

Существует семь типов экземы: контактный дерматит, дисгидротическая экзема, экзема рук, нейродермит, нумулярная экзема, экзема стазис и атопический дерматит, наиболее распространенный из них.

90% пациентов впервые сталкиваются с экземой до пяти лет.

Поражения кожи могут возникать в любом месте, но у детей чаще всего появляются на щеках, подбородке и коже головы.

У подростков и взрослых экзема проявляется в области сгибов кожи: локти, колени, лодыжки, запястья и шея.

Чтобы понять причины экземы и справиться с ней, важно отслеживать аллергены и фиксировать вспышки.

Для предотвращения обострений стоит избегать триггеров: яйца, соя, глютен, молочные продукты, моллюски, жареная пища, сахар, арахис, транс-жиры, консерванты и искусственные подсластители.

Снижение стресса также важно, так как тревожность и депрессия могут усугубить симптомы.

Домашние методы лечения экземы включают регулярное увлажнение кожи, прием пробиотиков и витаминов А, Е и D.

Добавление в рацион рыбы, полезных жиров, семян и клетчатки поможет снизить риск экземы в будущем.

14. Ароматерапия и использование эфирных масел

Ароматерапия и использование эфирных масел

Ароматерапия представляет собой метод альтернативной медицины, который использует эфирные масла для улучшения физического и эмоционального состояния. В контексте лечения экземы, ароматерапия может быть полезной благодаря своим противовоспалительным, успокаивающим и увлажняющим свойствам. Эфирные масла, получаемые из растений, могут помочь в облегчении симптомов экземы, таких как зуд, воспаление и сухость кожи.

Одним из наиболее популярных эфирных масел для лечения экземы является масло лаванды. Оно обладает сильными противовоспалительными и антисептическими свойствами, что делает его эффективным средством для уменьшения зуда и покраснения кожи. Лаванда также помогает расслабиться и снизить уровень стресса, что может быть важным фактором, способствующим обострению экземы.

Масло чайного дерева также заслуживает внимания благодаря своим антимикробным и противовоспалительным свойствам. Оно может помочь предотвратить инфекции, которые могут возникнуть на поврежденной коже, и ускорить процесс заживления. Чайное дерево можно использовать в сочетании с другими маслами для достижения наилучшего эффекта.

Масло ромашки, особенно римской, также является отличным средством для лечения экземы. Оно обладает успокаивающим эффектом и может помочь уменьшить воспаление и раздражение кожи. Ромашка также известна своими антиаллергенными свойствами, что делает ее полезной для людей, страдающих от аллергической экземы.

Для применения эфирных масел в ароматерапии существует несколько методов. Один из самых простых способов — это добавление нескольких капель эфирного масла в ванну. Это не только поможет расслабиться, но и позволит маслам впитаться в кожу. Также можно использовать диффузоры для ароматерапии, которые распыляют эфирные масла в воздух, создавая приятную атмосферу и способствуя расслаблению.

Важно помнить, что эфирные масла следует использовать с осторожностью. Перед применением необходимо провести тест на аллергию, нанеся небольшое количество разбавленного масла на кожу. Эфирные масла обычно разбавляют с помощью базовых масел, таких как кокосовое, оливковое или миндальное, чтобы избежать раздражения кожи.

Кроме того, стоит учитывать, что ароматерапия не является заменой традиционным методам лечения экземы. Она может быть использована как дополнение к основному лечению, но перед началом использования эфирных масел рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным натуропатом. Это поможет избежать возможных негативных реакций и обеспечить безопасность при использовании ароматерапии в лечении экземы.

Вопрос-ответ

Поможет ли натуропат при экземе?

Экзема часто связана с более глубоким нарушением иммунитета, которое приводит к хроническому воспалению и быстрому обновлению клеток кожи. Натуропаты работают над устранением этого иммунного дисбаланса с помощью целенаправленного питания и иммуномодулирующих трав, помогая снять воспаление и поддерживать общее состояние кожи.

Что помогают от экземы народными средствами?

Многие люди находят облегчение от экземы с помощью натуральных лечебных средств, таких как алоэ вера, масло чайного дерева, кокосовое масло или оливковое масло. Эти средства можно применять непосредственно на пораженные участки кожи. Избегайте стресса.

Можно ли использовать алоэ при экземе?

При дерматитах, ожогах, трофических язвах и экземе помогают примочки с соком алоэ. Их рекомендуется делать 2 раза в день. Сок алоэ имеет свойства, позволяющие его использовать в косметологии. Он омолаживает кожу, увлажняет ее и питает, а также снимает воспаления и устраняет сыпь.

Какая трава помогает от экземы?

Они имеют индивидуальный эффект для каждого пациента. Травы также могут быть использованы в лечении экземы. Отвары и настои ромашки, череды, дубовой коры могут помочь уменьшить воспаление и зуд. Травяные напитки на основе тимьяна, череды, душицы и валерианы могут оказать благоприятное воздействие.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, для увлажнения кожи. Эти масла обладают противовоспалительными свойствами и помогают удерживать влагу, что может значительно облегчить симптомы экземы.

СОВЕТ №2

Добавьте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, семена льна и грецкие орехи. Омега-3 помогают уменьшить воспаление и могут способствовать улучшению состояния кожи.

СОВЕТ №3

Регулярно принимайте ванны с добавлением овсянки или экстракта ромашки. Эти компоненты успокаивают раздраженную кожу и помогают снять зуд, что делает их отличным дополнением к домашнему лечению экземы.

СОВЕТ №4

Избегайте триггеров, которые могут усугубить экзему, таких как стресс, определенные продукты питания и химические вещества в бытовой химии. Ведение дневника симптомов поможет выявить и исключить эти факторы из вашей жизни.